哪幾種人不能吃百香果 吃百香果一個月的效果

百香果果香濃郁，汁水豐富，味道酸甜可口，但這種美味的水果也並非人人都適宜吃，像以下幾類人群就不宜吃百香果，喜歡吃百香果的人要記得告訴身體的朋友哦。

百香果果香濃郁，汁水豐富，味道酸甜可口，但這種美味的水果也並非人人都適宜吃，像以下幾類人群就不宜吃百香果，喜歡吃百香果的人要記得告訴身體的朋友哦。

腸胃消化不好人群

百香果吃的時候要用調羹挖出裡面的瓤包直接食用，會吃掉其中的果籽，而果籽中含有較多的木質纖維以及高蛋白成分，屬於難消化的物質，如吃多了對於本身腸胃消化不好的人來說，會加重腸胃不適。

胃酸分泌過多的人

百香果含有的果酸成分較多，食用後會刺激胃酸大量分泌，若是平時胃酸分泌本來就比較多人是不宜吃百香果的，否則更易刺激腸胃，導致腸胃不適，出現腹痛、腹瀉等症狀。

糖尿病人

百香果所含的糖分也比較高，100克百香果中含有11克以上的糖，屬於含糖量較高的水果，這對血糖不穩定的糖尿病人來說是要忌食的，否則容易加重病情，影響康復。

對百香果過敏的人

部分過敏體質的人食用百香果後也容易出現過敏症狀，如肌膚紅腫、瘙癢，口舌發麻、噁心嘔吐等，此時應儘快就醫診治，日後要忌食百香果，以免再次誘發病情，如不確定自己是否對百香果過敏的，第一次試吃時切勿大量食用，以防一旦出現過敏病情嚴重，應少量試吃判斷自己是否過敏後再適量食用。

嬰兒

百香果的果籽對於較大的兒童來說是可以嚼碎吃的，但嬰兒牙齒還未長全，咀嚼能力較弱，如果直接吞食百香果容易出現卡喉危險，加上百香果含有的果酸較為豐富，易刺激胃酸分泌，對於嬰兒來說腸胃較為脆弱，更易受到刺激，出現不適現象，故嬰兒不宜吃百香果。

吃百香果一個月的效果

百香果味甘酸、性平，含有維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣、膳食纖維、礦物質等營養成分，食用具有生津開胃、潤腸通便、排毒養顏等功效，如堅持一個月每天吃1—2個百香果，可改善自身排便不暢，便祕症狀、發覺肌膚毛孔變細，氣血變好，面板變得更加光滑白皙，加上百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含豐富的香酚成分具有安神作用，可改善失眠。