一天吃幾個百香果最好 哪些人不能吃百香果
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百香果是一種生活中比較常見的水果,一般都是用來泡水喝,效果特別好,那麼百香果一天吃幾個最好呢?下面就一起來看看吧!
一天吃3箇中型百香果。
百香果的營養價值非常高,但是吃得太多的話對健康也是會造成一定不良影響的,特別是陽虛體質或者是氣鬱體質以及痰溼體質的人。百香果一次不能吃太多,一次性吃太多可能會出現上火的現象,而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌過多,一般來說一天吃三個中型大小的百香果就夠了。
1、陽虛體質或氣鬱體質以及痰溼體質的人不宜吃百香果。
1、腸胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果。
2、百香果有些人吃起來可能會不習慣,有時候會產生噁心的現象。
1、鮮食:將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高階蛋白,高階脂肪。
2、果汁:百香果切開,用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調整甜度攪拌即可。
3、泡茶:將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
4、高湯:將整個果子洗淨後放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
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