馬齒莧的功效與作用 吃馬齒莧的好處
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馬齒莧是我們日常不怎麼常見的食物,所以很多人對它不是很瞭解,不知道吃馬齒莧有什麼好處,今天就和小編一起了解一下馬齒莧的功效與作用吧。
1.利水消腫
降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽,有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上,使血管壁擴張,阻止動脈管壁增厚,從而起到降低血壓的作用。
2.消除塵毒
馬齒莧煮水喝,能提高人體的抗病毒能力,因爲馬齒菜中,有多種天然抗病毒成分,它對人稱爲天然抗生素,人們用它煮水喝以後能消滅人體內的多種病毒,並能抑制一些流行病毒的活性,能防止身體被病毒感染。
3.殺菌消炎
馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用,可用於各種炎症的輔助治療,素有“天然抗生素”之稱。
4.防治心臟病
馬齒莧中含有豐富的脂肪酸,這種物質可以淨化血液,而且能清理血液中的膽固醇,並能促進身體內前列腺素合成,可以預防血栓,也能提高心臟功能,它對人類的心梗與心肌缺血都有良好預防作用。
但是需要注意的是,馬齒莧是寒性食物,吃的時候應確認自己是否適合食用以及注意食用的禁忌,每日吃的量也需要控制,過多容易引起消化不良或者腹瀉。以上就是關於馬齒莧功效的文章,希望對大家有所幫助。
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