喝咖啡真的可以抗衰老嗎 不瞭解這些就別輕易喝咖啡
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一提到咖啡,相信大家都不會覺得陌生。很多人,尤其是上班族在工作疲倦的時候,都喜歡喝一杯咖啡來解困,整個人立馬精神後才又投入到緊張的工作中去。但是一直以來,大家對咖啡的評價卻是褒貶不一。
咖啡可以提神醒腦,這或許是個好處,然而大多數還是擔心喝咖啡容易成癮,因此愛喝咖啡和不愛喝咖啡的人都是各執一詞。但是關於喝咖啡的好處,近來卻是又多了一個,有觀點認爲喝咖啡可以抗衰老!這是真的嗎?
喝咖啡真的可以抗衰老嗎?
咖啡一直以來,都是提神醒腦的代表,但關於喝咖啡能否抗衰老這一觀點,卻沒有一個肯定的回答。雖然咖啡中的多酚物質可清除自由基、起到抗氧化的作用,但這並不意味着咖啡具有抗衰老的作用。
咖啡中含有多種功能性成分,其中有咖啡因、綠原酸和類黑精等成分,這三種主要成分或多或少能對人體健康起到一定的作用。
咖啡因是其中最引人關注的成分,其主要用於提神醒腦,而綠原酸和類黑精則可以起到一定的抗氧化作用。但是需要指出的是,這些成分在咖啡中的含量很少,不同的咖啡,它的功能性成分也不同。
即便是大家每天喝上幾大杯咖啡,攝入的功能性成分(具有抗氧化作用的綠原酸和類黑精)也是微量的,這樣很難產生顯著的功效。換句話說,也就是每天喝幾大杯咖啡也不一定能起到抗衰老的作用。
此外,不管是科學實驗還是臨牀醫學,目前都沒有研究證實咖啡與抗衰老有着確切的關係,因此喝咖啡能抗衰老這一說法還有待考證。
不注意這些就別輕易喝咖啡!
喝咖啡雖然不能抗衰老,但很多人喝咖啡也不是爲了抗衰老,因此就算這一觀點沒有得到證實,人們依舊會繼續喝咖啡。那麼喝咖啡有沒有一些注意事項呢?肯定是有的。
咖啡因爲口感獨特,深受着人們的喜愛,但是並不是所有人都適合喝咖啡的。
首先,高血壓、冠心病患者就不宜喝咖啡。因爲咖啡會促進心肌活動以及增強血管擴張,這會加重高血壓和冠心病患者的身體負擔,不利於控制病情。
其次,胃病患者也不宜喝咖啡。胃病患者喝咖啡後,體內的胃酸會分泌過多,進而加重腸胃負擔,加重胃部的不適。長期飲用,還會增加患其他腸胃疾病的風險。
最後,孕婦也不適合喝咖啡。因爲咖啡會影響胎兒的發育和健康,因此孕婦也不宜飲用咖啡。
小編結語:我們一般覺得,喝咖啡對於我們的身體是不好的,確實是這樣的,長期喝咖啡對我們的身體只有壞處沒有好處,因爲咖啡中的咖啡因不是好東西,想要喝咖啡抗衰老的朋友們一定要注意咖啡的一些知識,不要盲目的就去相信別人所說的。
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