發芽的生板栗能吃嗎 生板栗每天吃多少合適
本文已影響3W人
本文已影響3W人
買了不少的板栗在家裏面,但是由於放的時間比較久,好像有的板栗已經發芽了,那麼發芽的生板栗能吃嗎?下面就一起來看看吧!
不能吃。
因爲發芽的板栗,會產生黃麴黴素,這是一種不利於身體健康的有害物質,也是常見的一種毒素,若是不小心食用過多,可能會出現中毒的現象,還可能誘發致癌,對身體的傷害極大,另外,即使削去發芽部分也不能食用,高溫也不能消除毒素,不要不捨得一定不要吃。
建議不要超過150克,4-6克左右。
因爲板栗性溫,其中的澱粉含量並不少,過多食用容易引起脾胃生熱上火,並且不利於腸胃消化,所以每天的攝入量最好控制在150克以內,以免食用過多引起腹脹、滯氣等不適症狀。
原料:栗子,番茄,冬筍,金針菜,黑木耳。
做法:將栗子煮熟去殼,番茄,冬筍洗淨切塊,金針菜洗淨切斷,黑木耳洗淨切片,蒜頭去皮炸透,生薑切片;將冬筍,金針菜,黑木耳分別放入水中燙煮片刻後撈出待用;油鍋燒熱,下蒜頭和薑片爆香,放入栗子,番茄以外的所有食材,上湯,調味先燜片刻,再加入栗子和番茄同燜,用溼生粉勾芡即可。
營養功效:此菜補腎益氣,強健筋骨,暖腸厚胃的功效,適用於高血壓腎虛,腰膝無力的患者。
原料:板栗,百合,豬肉,生魚。
做法:將豬肉斬件,生魚剖開洗淨,栗子,百合洗淨,經豬肉放入沸水中去血水,用瓦煲裝水,大火煮沸後放入所有材料,煲2個小時調味即可。
營養功效:滋肺益氣,強壯腰膝,止咳利水,對於高血壓所致的腎虛,腰膝痠軟等都有一定療效。
爲什麼女生要少吃板栗 能天天吃栗子嗎
栗子不能和什麼一起吃 熟板栗一天吃多少合適
生板栗怎麼保存不壞 生板栗冷凍後還能吃嗎
板栗煮多久可以煮熟 栗子一天吃多少合適
炒板栗的熱量是多少 板栗吃多了會發胖嗎
【板栗一天吃多少合適】板栗一天吃幾顆最好
板栗長芽還能吃嗎 板栗怎麼保存不會長芽
板栗生吃空腹吃可以嗎 板栗不能和什麼同吃
生板栗可以吃嗎 生板栗吃多了會怎樣
生板栗可以放多久 生板栗能放3-4個月嗎
板栗發芽了可以吃嗎 板栗發黑是什麼原因
生板栗可以吃嗎 怎麼剝生板栗
寶寶多大可以吃板栗 寶寶一次吃多少板栗合適
板栗可以生吃嗎 生板栗不煮怎麼去皮
板栗要煮多久才熟 板栗能不能生吃
板栗發芽能不能吃
生板栗的熱量高嗎 生板栗吃了會發胖嗎
生板栗可以直接吃嗎 生板栗怎麼煮好吃
板栗不能和什麼東西一起吃 板栗可以生吃嗎
板栗生吃會拉肚子嗎 生吃板栗有什麼好處