吃藍莓舌頭黑了怎麼辦 吃藍莓舌頭會變黑嗎

藍莓是一種外皮爲藍紫色的水果，色素比較豐富，有的人擔心吃了藍莓舌頭會變黑，那麼吃藍莓舌頭會變黑嗎？吃藍莓舌頭黑了怎麼辦呢？

吃藍莓舌頭會變黑嗎

可能會。

藍莓中含有豐富的花青素，而這種物質是一種水溶性的色素，隨着液體的酸鹼性來改變顏色，酸性環境中則偏紅，鹼性環境中偏藍色。

如果你口腔內唾液PH值大於7的話，那麼就屬於偏鹼性的，吃多了藍莓就有可能會有藍色慢慢的轉變爲黑色，而唾液偏酸性，食用大量的藍莓也是有可能會出現舌頭髮黑的。

吃藍莓舌頭黑了怎麼辦

1、及時喝水

藍莓中的花青素是一種水溶性的色素，容易溶解於水中，因此，及時的喝點水，可以幫助稀釋花青素，進而緩解舌頭髮黑的情況。

2、刷牙漱口

刷牙漱口可以更快的去除舌頭上沾染的色素，如果有條件的話，建議快點去刷牙，如果沒有條件的話，建議多喝點水來漱漱口就好了。

3、用小蘇打粉水漱口

小蘇打粉有一定的吸附作用，可以吸附舌頭上的色素，因此，家裏有小蘇打粉的，可以兌點水來漱漱口。

4、用漱口水漱口

現在市面上有專業的漱口，清潔口腔的能力比較強，平常可以備一小瓶漱口水在身上，吃完東西后喝一小口，漱口就好了。

如何避免吃藍莓舌頭變黑

適量食用。

現在還沒有一般適量食用藍莓的話，舌頭是不會輕易變黑的，只是會有點變紅或變藍而已，建議一天食用10-20顆左右爲宜。

吃藍莓舌頭髮黑多久恢復正常

一般在第二天之後。

藍莓中的花青素蘸附在舌頭上的時間不會很長，一般經過喝水、漱口等方式處理後，顏色會慢慢的變淡，一般到了第二天的時候舌頭的顏色就恢復正常了。

藍莓是一種外皮爲藍紫色的水果，色素比較豐富，有的人擔心吃了藍莓舌頭會變黑，那麼吃藍莓舌頭會變黑嗎？吃藍莓舌頭黑了怎麼辦呢？

吃藍莓要注意什麼

1、不宜空腹食用。藍莓中的酸性物質會促進胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不適。

2、輕瀉者慎食。藍莓性涼，有一定的潤腸作用，對於輕瀉者而言，食用藍莓可能會引起腹瀉，加重腸胃的不適。

3、體寒者慎食。藍莓性涼，易使寒涼之氣聚集在體內，加重體內的寒氣，不利於身體的調理。

4、風寒感冒者少食。風寒感冒患者在飲食上要注意不宜食用寒涼食物，而藍莓是一種偏涼性的水果，食用後不利於身體的恢復。

5、糖尿病人少吃。藍莓中含有一定的糖分含量，容易被人體吸收，不利於血糖的控制。