藍莓李果和藍莓的區別 藍莓李果是藍莓嗎
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現在市面上有一種爲藍莓李果的食品,很多人都以爲藍莓李果和藍莓是一樣的,但其實這兩種是有點區別的,那麼藍莓李果和藍莓的區別有哪些呢?
不是。
藍莓李果和藍莓不是同一種食物,藍莓李果的主要原料爲小李子,是由小李子製作而成的乾果,帶有比較大的果核,屬於加工而成的一種食品,而藍莓是一種漿果類的水果,不帶核,是自然生長出來的,因此,這兩種食物完全不是一樣的。
藍莓李果:從外形上來看,加工而成的藍莓李果看起來與藍莓幹差不多,有點乾癟癟的。
藍莓:藍莓是一種水分含量非常豐富的水果,外形偏圓潤,像一顆藍寶石一樣。
藍莓李果:藍莓李果的主要原料是小李子,帶有比較大的果核,食用過程中可以明顯的感受到。
藍莓:藍莓屬於漿果類的水果,果肉中間是沒有帶核的,可以洗淨後直接帶皮食用。
藍莓李果:藍莓李果加工後的營養成分會有所流失,營養價值遠遠低於藍莓。
藍莓:藍莓中含有豐富的花青素、維生素C、果膠、有機酸、糖類物質等營養成分,是一種營養非常豐富的水果。
藍莓李果:藍莓李果的價格比較低廉,一般在十幾元一斤左右,而且一般在火車上才售賣的,在實際生活的商店內,很少見。
藍莓:真正藍莓的價格一般都比較昂貴,一般最低都在50、60元一斤左右,價格偏高一點的在百元以上,而且在生活中比較常見,一般水果店、超市都是可以購買的。
藍莓。
從營養價值來看,藍莓中含有豐富的花青素,有一定的抗衰老、美容養顏、預防心血管疾病的作用,營養價值較高,明顯比藍莓李果要好,因此,藍莓李果與藍莓相比較而言,藍莓是比較好的。
1、不宜多食。藍莓李果是一種加工而成的食品,含有多種添加劑成分,不建議過量食用。
2、吃完後及時漱口。藍莓李果中所添加的糖分含量豐富,若吃完後沒有及時漱口的話,容易使糖分黏附在牙齒表面,容易增加患齲齒的機率。
3、糖尿病人不宜食用。藍莓李果中的糖分含量豐富,而且容易被人體吸收,在一定程度上對血糖水平會產生一定的波動,不利於控制血糖,因此,糖尿病人不宜食用。
現在市面上有一種爲藍莓李果的食品,很多人都以爲藍莓李果和藍莓是一樣的,但其實這兩種是有點區別的,那麼藍莓李果和藍莓的區別有哪些呢?
1、不宜多食。藍莓是一種涼性水果,過量食用容易刺激腸胃,使腸胃受涼,出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
2、不宜空腹食用。藍莓中含有多種有機酸性物質,空腹食用容易刺激胃酸的分泌,造成體內胃酸分泌過多,引起胃部的不適,而且藍莓性涼,空腹食用還容易引起腹瀉。
3、輕瀉者少食。藍莓性涼,有一點的潤腸,對於輕瀉者而言,反而是一種負擔,易加重腹瀉。
4、糖尿病人少食。藍莓中含有一定的果糖,容易被人體吸收,使血糖含量升高,不利於血糖的控制。
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