鶉鵪蛋白果糖水

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鶉鵪蛋白果糖水是白果作爲小吃的一種食用方法,適合冰鎮後食用,在夏天食用可起到降溫解暑的作用,下面看看這鶉鵪蛋白果糖水怎麼做。

食材

主要食材:白果120g。

其他食材:鶉鵪蛋500g、腐竹80g、冰糖適量。

鶉鵪蛋白果糖水

做法步驟

1.鍋裏倒入適量水,將鶉鵪蛋放進去煮十五分鐘。

2.鶉鵪蛋煮熟後去殼清洗乾淨白果去皮去殼。

3.鍋裏倒入適量水,將腐竹小火放進去煮五分鐘將白果放進去中火煮十分鐘。

4.將剝皮的鶉鵪蛋放進去放入冰糖煮十分鐘至白果軟糯,冰糖融化即可。

鶉鵪蛋白果糖水 第2張

功效

蛋白質互補,促進消化吸收

鶉鵪蛋白果糖水 第3張

成果圖


鶉鵪蛋白果糖水是白果作爲小吃的一種食用方法,適合冰鎮後食用,在夏天食用可起到降溫解暑的作用,下面看看這鶉鵪蛋白果糖水怎麼做。

鶉鵪蛋白果糖水 第4張


精彩圖片

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