海藻綠豆粥

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海藻利尿通淋、軟堅散結,綠豆清熱解毒、開胃消食,今天教大家做一道海藻綠豆粥,既開胃有清熱哦。

食材

主要食材:海藻芽30g。

其他食材:大米200g、糯米100g、綠豆100g。

海藻綠豆粥

做法步驟

1、大米、糯米和綠豆一起放入鍋中,用清水淘淨;

2、加水入鍋,水面高於米6cm左右,大火煮開,轉小火;

3、海藻芽用清水浸泡15分鐘左右;

4、泡發後的海藻芽,洗去表面浮鹽;

5、將海藻芽切碎;

6、煮至米和綠豆熟軟,加入海藻芽,再煮5分鐘即可出鍋。

海藻綠豆粥 第2張

功效

清火排毒、祛痘。

海藻綠豆粥 第3張

成果圖

海藻綠豆粥 第4張

精彩圖片

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