白蘿蔔煮水對孩子的害處 白蘿蔔煮水喝能止咳嗎
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白蘿蔔是生活中常見的一種蔬菜,具有較高的食用價值,很多人喜歡用來煮水喝,但家裏都讓小孩子少喝,那麼白蘿蔔煮水對孩子的害處是什麼?
可能會引起胃腸不適。
雖然說白蘿蔔營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鎂、磷、維生素A、維生素B1、B2、維生素C等多種人體所必須的營養成分,食用後對人體健康有益。
但白蘿蔔中含有的芥子油、澱粉酶和膳食纖維等成分,使白蘿蔔有刺激胃酸分泌,促進胃腸蠕動的作用,而小孩子的胃腸功能較弱,要是食用過多的話,非常容易出現腹痛、腹瀉等胃腸不適。
有一定作用。
白蘿蔔在中醫上性味辛甘、涼,入肺、胃經,有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒的功效,所以白蘿蔔煮水對咳嗽來說,也能起到一緩解作用。
但需要注意的是,白蘿蔔是利用其通過理氣、清肺熱的方式來緩解咳嗽,並不能起到立竿見影的效果,而咳嗽是一種越拖越嚴重的病症,建議配合專業的止咳藥物一同治療起到的效果更好。
一般喝1-3次左右。
白蘿蔔煮水對於一天喝幾次並沒有相關的規定,但白蘿蔔是一種藥食同源的食材,大多都是跟其他中藥、食物一樣不放過的食用頻率,可以一天1次,也可以一天2次或者3次。
只不過由於白蘿蔔性涼,且具有一定刺激胃腸的成分,飲用過多反而容易損傷脾胃,引起脾胃不適的情況發生,所以白蘿蔔煮水一天喝的次數最多不宜超過3次。
能放。
冰糖是一種甜味劑,而白蘿蔔的味道略微辛辣,煮水後直接食用的口感並不好,放入冰糖後可以改善味道,使食用口感更好一些。
其次冰糖在中醫上性味甘、平、無毒,入脾、肺二經,有補中益氣、和胃潤肺的功效,將其加入後,可以增添白蘿蔔的功效,使白蘿蔔煮水的食用價值更高一些。
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