白蘿蔔煮水止咳嗎 白蘿蔔煮水適合風寒還是風熱
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白蘿蔔是一種生活中常見的蔬菜,吃起來不僅營養豐富而且還具有一定的食療效果,聽說白蘿蔔煮水可以止咳,是真的嗎?
有一定的作用。
白蘿蔔味辛甘、涼性,入肺、胃經,具有消食化痰、益氣的作用,對於咳嗽具有一定的潤肺止咳作用。
但如果長期服用白蘿蔔煮水之後症狀並沒有改善的話,那麼可能是由其它原因導致的,建議及時去醫院就診,以排查身體上的病理原因,以免耽誤疾病的治療,對身體健康造成不利的影響。
更適合風熱一些。
風寒一般是由於體內寒氣太重,風熱是由於體內的熱氣過重,而白蘿蔔的性質偏寒性,食用後可以降低體內的燥熱之氣,所以如果是單純白蘿蔔煮水話會更適合風熱咳嗽一些。
如果是風寒咳嗽的話也可以通過白蘿蔔配伍其它食材一起服用,一般建議可以搭配生薑、胡椒、杏仁等一起煮食。
15-20分鐘。
白蘿蔔煮水的步驟很簡單,但是因爲白蘿蔔皮中也含有一定的有效成分,所以在煮的時候是不需要去皮的,只需要將白蘿蔔清洗乾淨切成合適的大小之後直接放在水裏煮15-20分鐘左右即可。
因爲其中的有效成分是在湯裏,所以煮好之後需要將白蘿蔔連湯帶水一起舀在碗裏,主要是喝煮出來的湯,蘿蔔吃不吃是沒有很大關係的,當然吃下去營養也會更豐富一些。
建議不要晚上喝。
白蘿蔔入肺、胃經,一般建議白天喝效果會更好一些,而且白蘿蔔的性質偏涼性,晚上又同屬於陰時,此時喝的話對人體來說寒氣較大,會對脾胃造成一定的刺激,長期下來不利於人體健康。
而且一般在睡覺前三小時一般不建議進食過多的食物,否則的話出現腹部飽脹感可能會影響到晚上的睡眠,建議最好不要晚上喝。
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