荷葉茶能治便祕麼 荷葉茶怎麼治便祕
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將荷葉泡水喝是很多人日常的一種養生方法,認爲這樣不僅具有調養身體的作用,同時還能有減肥的作用。那麼荷葉茶能治便祕麼?
荷葉茶可以治療便祕的,但也只是輔助作用。
需要特別注意的是:荷葉茶有些偏涼性,建議女性朋友少喝,經期或者其他特殊時期最好別喝!有部分朋友表示喝荷葉茶會出現腹痛腹瀉的情況,由此表明荷葉茶並不是適合所有人的~朋友們首先要喝一兩次看看自己是否適合,不適合的話最好停止飲用哦。
準備材料:荷葉,甘草,山楂,生大黃
做法:把所有的材料都用清水洗乾淨後,拿出一個乾淨的鍋加入其中且放入適量水。用大火煮沸後改爲小火煮上半小時,隨後把所有材料過濾掉晾涼後即可飲用。
這道荷葉減肥茶有着極好的減脂功效,對於腸胃也有助消化的效果,還能爲體內排毒達到治療便祕的好處呢!
有一些人的便祕情況不是非常嚴重,這種喝了很快就會見效,一般是2-3天,也有半個月之後見效。
如果半個月之後,便祕情況還沒有緩解,那麼證明單獨使用荷葉治療便祕並不可行,需要添加以下決明子,決明子對頑固性便祕非常有效。
1、清腸排便:荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素,讓腸道更輕鬆,整個人也會更有精神氣。
2、利水排毒:荷葉茶還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。
3、消脂減肥:荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內。
4、幫助新陳代謝:荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質。
5、降血壓,降血脂,降膽固醇:荷葉茶對於對“三高”有顯著的食療功效,非常值得一試。
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