長期喝綠茶對眼睛有什麼好處
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
抗衰老:
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
抗菌:
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
降血脂:
科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
瘦身減脂:
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
瘦身減脂:
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
防癌:
綠茶對某些癌症有抑制作用,但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
美白及防紫外線作用:
專家們在動物實驗中發現,綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
可改善消化不良情況:
近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。
吃枸杞對眼睛有好處嗎 枸杞怎麼吃保護眼睛
冰敷眼睛有什麼好處
長期喝羊奶有什麼好處 長期喝羊奶有什麼壞處
熱敷眼睛有什麼好處
吃什麼對眼睛好
dha對眼睛有好處嗎
練瑜伽對眼睛有好處嗎 眼部瑜伽的好處
吃豬肝對眼睛有好處嗎
喝什麼茶對眼睛好 常喝這些茶可以預防視力下降
長期喝綠豆湯會發胖嗎 喝綠豆湯有什麼好處
對眼睛好的食物有哪些 眼睛不好要吃什麼
刮痧對眼睛有影響嗎 眼睛刮痧的好處和壞處
檸檬綠茶有哪些好處 檸檬綠茶怎麼泡好喝
電腦族喝綠茶有什麼好處
女性喝綠茶有什麼好處 飲用綠茶注意事項
喝什麼茶保護眼睛
吃什麼東西對眼睛有好處 這5種食物是眼睛保護神
長期喝羅布麻茶有副作用嗎 羅布麻茶長期喝有什麼好處
長期喝豆漿對卵巢好嗎 長期喝豆漿有什麼好處
眼睛乾澀喝什麼茶好 眼睛乾澀有什麼方法可以緩解
爲什麼吃枸杞對眼睛有好處
喝茶對身體好嗎 喝茶對身體有什麼好處
毛尖綠茶有哪些好處 喝毛尖綠茶有什麼作用
眼睛乾澀喝什麼茶
喝什麼茶對感冒有好處 感冒喝什麼茶好
【吃什麼對眼睛好】吃什麼對眼睛也有好處 吃什麼對眼睛好處多
喝紅茶的好處有哪些 長期喝紅茶的好處
胡蘿蔔對眼睛的好處 胡蘿蔔怎麼吃對眼睛好
吃什麼對眼睛好 對眼睛好的食物有哪些
喝什麼茶對肝臟有好處