喝什麼花茶對眼睛好
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眼睛是很嬌弱的器官,久視易傷肝血,所以“養肝明目,解毒消腫”是養護眼睛的原則,用眼過度人羣在日常工作中,不妨多泡一些養肝明目的花茶,再配合及時休息和按摩,來幫助保護眼睛。那麼喝什麼花茶對眼睛好呢?
材料:菊花10克,龍井茶3克。
做法:將龍井,菊花洗淨,放入杯中,倒入開水沖泡15分鐘,代茶頻飲。
功效:此茶能疏風清熱,明目,能緩解眼疲勞,眼睛充血,眼睛紅腫疼痛,視物模糊等症,輔助治療結膜炎,適合長期從事用眼工作的人飲用。
宜忌:虛寒體質者不宜。
材料:菊花10克,枸杞子15克,冰糖適量。
做法:將菊花,枸杞洗淨,放入壺中,衝入開水浸泡10分鐘,放冰糖調味即可。
功效:枸杞具有補肝益腎,益精明目的作用,菊花能疏風清熱,明目解毒,可以用於治療肝火盛引起的目赤腫痛,怕光,急性結膜炎等症,此茶能夠養肝明目,緩解眼睛酸澀疲勞,視力模糊,近視加深的問題,適宜工作中用眼過度,尤其是每日看電腦的人羣飲用。
宜忌:脾虛腹瀉不宜飲用。
材料:山楂片,決明子各10克,菊花5克,冰糖適量。
做法:將決明子,山楂片,菊花放入茶壺中,衝入沸水,加蓋浸泡15分鐘,即可代茶飲用。
功效:此茶有清肝明目,利尿通便之功效,適宜於調理目赤腫痛,頭痛,眩暈,眼睛乾澀,視力減退等症,還可治療高血壓兼見目昏目赤,大便乾結,習慣性便祕等症。
宜忌:決明子是緩瀉劑,體寒,易腹瀉者不宜飲用。
材料:桑葉,菊花,綠茶各3克。
做法:將所有材料洗淨,放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋悶泡10分鐘,倒出代茶飲用。
功效:此茶有清火明目,養眼增視等功效,可以幫助緩解疲勞,眼睛血絲,紅腫,頭痛等問題,還能預防感冒。
宜忌:虛寒腹瀉者,體質虛寒,易痛經者,過敏性結膜炎患者不宜飲用。
眼睛是很嬌弱的器官,久視易傷肝血,所以“養肝明目,解毒消腫”是養護眼睛的原則,用眼過度人羣在日常工作中,不妨多泡一些養肝明目的花茶,再配合及時休息和按摩,來幫助保護眼睛。那麼喝什麼花茶對眼睛好呢?
材料:菊花幹品5朵,冰糖適量。
做法:將幹菊花洗淨,放入玻璃壺中,加入開水和冰糖,悶泡3-5分鐘後,待菊花完全舒展開即可飲用。
功效:白菊花有清肝明目之功效,黃菊花則偏重於疏散風熱,此茶適宜於用眼過度,血氣不佳者飲用。
宜忌:易過敏者,陽虛體質者不宜飲用。
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