馬齒莧來月經可以吃嗎 經期飲食要注意哪些
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馬齒莧是一種生活中十分常見的藥材,郊區小路、田地邊都有生長,它具有較好的抗菌消炎的功效,很多人在日常生活中會將它做成菜品食用,那麼馬齒莧來月經可以吃嗎?
最好是不要吃。
月經是指一個週期內子宮內膜脫落形成經血,從體內排出的過程,爲了保證經血的流通,在經期應禁食寒涼食物;馬齒莧具有清熱解毒,涼血消腫等功效,雖然對月經沒有直接的影響,但是它藥性寒涼,可能加劇體內的寒氣,所以來月經時最好不要吃馬齒莧。
1、在月經期間,如果少量服用馬齒莧或者自己體質比較好的人羣,可能不會造成什麼不適反應。
2、如果服食量比較多或本身有宮寒情況的人羣,可能會造成經血排出困難,出現血塊或引發、加重原本痛經症狀。
如果女性在月經期間吃馬齒莧,並未出現什麼不適症狀的話,停止繼續吃馬齒莧,嚴密觀察自身情況就可以了。
如果已經出現了痛經等不適的話,建議可以多喝溫水,幫助促進血液流通,或者可以泡紅糖薑茶喝,可以幫助溫通經脈,促進經血排出。
若痛經症狀較爲嚴重,已經無法自行緩解時,建議前往醫院就診,行止痛等對症治療。
馬齒莧具有潤腸滑胎的功效,其中的有效成分可以促使孕期子宮收縮,孕婦食用馬齒莧可能會刺激子宮,從而導致胎動不安甚至流產,所以孕婦不宜吃馬齒莧。
因爲馬齒莧藥性寒涼,脾虛泄瀉者服用馬齒莧易刺激腸胃,可能會加重原本泄瀉症狀,所以脾虛泄瀉者不宜吃馬齒莧。
若在服用含有鱉甲的中藥處方,則不宜吃馬齒莧,因爲馬齒莧與鱉甲相剋,兩者均性寒,同食易傷腸胃,引起腹痛、腸胃不適等症狀。
馬齒莧是一種生活中十分常見的藥材,郊區小路、田地邊都有生長,它具有較好的抗菌消炎的功效,很多人在日常生活中會將它做成菜品食用,那麼馬齒莧來月經可以吃嗎?
如:蔬菜、穀類、全麥面等食物。這類食物纖維素豐富,可以增加體內鎂的含量,幫助調整月經、鎮靜神經。
如:辣椒、大蒜、胡椒、菸酒、咖啡等,辛辣刺激的食物可能刺激血管擴張,造成經期血量增多或痛經,建議飲食應清淡易消化。
如:牛奶、起司、奶油等,這類食物會影響身體鎂的吸收,可能引發痛經。
碳酸飲料中大多含有磷酸鹽,它可以與體內的鐵質發生反應,使鐵質難以吸收,造成經期出現疲乏、無力等不適。
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