紅豆薏米水回奶嗎 產婦喝紅豆薏米水禁忌
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紅豆和薏米是經常搭配食用的一對食材,常常是用來代餐或祛溼,那麼這兩種食物一起吃的話,有沒有回奶的作用呢?
效果不大。
紅豆乾豆中的蛋白質含量約爲21%-23%,而薏米的蛋白質含量約爲17%,然而如果有回奶需求時,應忌食促進乳汁分泌的食物,少吃蛋白質含量豐富的食物如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,這樣可以減少乳汁的分泌,可紅豆和薏米都含有不少的蛋白質,因此紅豆薏米水吃了是不會回奶,反而有一定的下奶作用。
1.蔬菜類:洋蔥、豆芽、韭黃、韭菜、馬齒莧、香椿等。
2.五穀類:麥芽、大麥茶、麥乳精、麥芽糖等。
3.水果類:山楂、芭樂、香蕉、石榴、柿子、沙棘等。
4.調料類:味精、花椒、茴香等。
5.中藥類:馬齒莧、蒲公英、山梔子、花椒、銀杏等。
建議產後1周喝比較好。
產婦喝紅豆薏米水主要是起到排除體內多餘的水氣、消腫利溼的作用,一般情況下,隨着嬰兒分娩結束,產婦體內存留的過多水分會自然而然地排出,一般可以不用通過喝紅豆薏米水來消腫,不過少數產婦在產後坐月子期間,體內滯留的水分無法排出,水腫難消,因此建議可以從產後一週開始適量的飲用紅豆薏米水來幫助去腫。
紅豆薏米水中含有較多的蛋白質,如果有對對蛋白質過敏的女性,飲用後可能會有食物過敏的症狀,因此這類人羣最好是避免食用蛋白質較多的紅豆薏米水。
紅豆薏米水的原料紅豆和薏米都具有一定的利溼去腫作用,能幫助排出體內多餘的水分,但如果有尿頻症狀的產婦最好就不要食用,以免加劇利水功效,對身體反而造成不利。
薏米食性偏涼,如果脾胃虛寒、容易腹瀉的產婦食用過多的話,可能會加重體質的虛寒程度,從而出現身體不適的情況,因此有以上不適的產婦儘量減少飲用。
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