紅豆薏米茶的禁忌 什麼人不適合喝紅豆薏米水
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紅豆薏米茶以祛溼、減肥兩大功效著稱,深受女性的喜愛,但其食用也有一些禁忌事項,大部分人都沒有留意到,如有部分人是不宜喝紅豆薏米茶的。
紅豆薏米茶服用功效較多,但不宜多喝,否則一方面身體無法吸收,另一方面還會造成反效果,增加體內寒氣,出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
紅豆薏米茶的祛溼消腫效果較好,但這畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品,如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓高血脂症狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用紅豆薏米茶來治療。
紅豆薏米茶屬性偏涼,空腹喝此茶可增加胃酸分泌,並刺激腸胃,容易損傷脾胃,導致身體不適,建議紅豆薏米茶在飯後1-2小時喝爲好。
從中醫上看,紅豆性平,薏米性涼,煮出來的茶偏涼性,食用過多容易增加體內的寒涼之氣,因此在食用紅豆薏米茶時,不建議同時食用寒涼的食物,以免加重體內寒氣,出現身體不適的現象。
紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼,因此寒性體質或陽虛體質則並不適合食用,以免加重面色蒼白、口脣色淡、容易疲勞、怕冷怕風、畏寒肢冷、全身無力、肢體浮腫等症狀。
紅豆薏米茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,所以孕婦不適合吃。
紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類,粘性高,吃多了會消化不好,尤其是對於那些消化能力差的人更不適合,會增加胃的負擔。
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲溼的功效,飲用紅豆薏米茶後具有很好的排溼利尿作用,所以,尿頻的人應注意少吃或不吃。
紅豆薏米有去溼利尿的作用,而尿液的排出要經過腎臟,有腎臟有問題的人羣食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔,加重腎臟疾病,因此腎功能有問題的人羣不建議食用紅豆薏米茶。
紅豆薏米中富含蛋白質,如對蛋白質過敏的人可能會引發食物過敏的症狀,如腹瀉、嘔吐、起紅疹等,若是吃後有過敏的應立即停食,並儘快就醫處理。
有輔助減肥的功效,特別對水腫型肥胖效果更好。
減肥的途徑一般有兩個:一是減少熱量的攝入;二是增加熱量的消耗,雖然紅豆薏米茶吧本身沒有上述兩個作用,但是由於其有健脾祛溼、利尿消腫的的功效,能夠促進排尿、減輕水腫,對於水腫型肥胖有很好的輔助減肥作用,如果配合適量的運動以及飲食控制,減肥效果會更佳。
建議減肥者在飲食上要低熱量,不要吃高油、高糖類、高澱粉類食物,如果不能控制嘴的肥胖患者,即使喝多少的紅豆薏米都是徒勞的。
堅持服用效果好。
赤小豆味甘、酸,性微寒,食用具有利水去溼的作用,而薏米味甘、淡,性涼,具有淡滲甘補,利水消腫,健脾補中的作用,兩者搭配祛溼效果好,但需堅持飲用才行,因爲溼氣重的症狀短時間內是無法調理好的,同吃需要服用1-3個月效果才明顯。
1.選擇赤小豆
一般煮紅豆薏米水,想要去溼氣的效果好,一定要選擇赤小豆,赤小豆相比紅豆要小一些,是細長型的,祛溼利水功效比紅豆更好。
2.薏米炒了再煮
薏米雖然可以祛溼,但是寒性較大,直接煮水容易傷害脾,脾虛反而會加重體內溼氣,因此可以將薏米炒一下,大大減少寒性。
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