紅豆薏米水補血嗎 紅豆薏米水的功效與禁忌
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紅豆薏米是我們生活中常見的一種飲品,營養價值以及食用價值都比較高,在生活中深受人們的喜愛和歡迎,那麼紅豆薏米水補血嗎?紅薏米水的功效與禁忌?
具有一定補血作用。
紅豆薏米水主要是由紅豆、薏米制成的,這兩者都是生活中常見的粗糧,其中紅豆中含有一定的維生素、蛋白質以及鐵元素物質,其中鐵元素物質是人體紅細胞造血不可缺少的成分,適量食用可以促進人體血液生成,具有一定補血作用,從而可以幫助增強人體的抵抗力,所以紅豆薏米是可以補血的。
健脾益胃
紅豆、薏米可入脾經,具有滋補脾胃的作用,可用於治療因脾胃兩虛導致的消化不良、食慾不振、積食、腹脹、便祕等症狀。
補腎益精
紅豆、薏米還可滋補腎臟,用於輔助治療因腎虛導致的陽痿、遺精、滑精、精子數量少、質量差、遺尿等症狀。
祛溼利水
紅豆、薏米具有促進機體新陳代謝的作用,有利於祛除體內溼氣以及多餘水分,可用於治療因溼氣和水分淤積體內導致的水腫、腹水、浮腫等症狀。
雖說紅薏米水的營養價值以及食用價值比較高,但畢竟薏米屬於一種寒性的食材,再加上其中含有大量的粗纖維,並不是所有人都可以喝的,對於脾胃虛寒的人羣來說,就不建議喝紅豆薏米水,否則容易加重其體寒症狀;其次懷孕的女性朋友禁吃紅豆薏米水,薏米具有一定利滑性,不利於胎兒的健康;其次就是汗少便祕的人羣不宜吃紅豆薏米水;最後就是女性在行經期間,不能吃紅豆薏米水,因爲紅豆薏米水性質偏寒。
可能是寒溼體質者喝了紅豆薏米水。
一般來說紅豆薏米水是具有較好的去溼氣作用的,並不會導致人體出現溼氣加重的情況,要是喝了紅豆薏米水之後,自身的溼氣加重,那麼主要考慮是針對溼熱體質,因爲薏米性寒,寒溼體質的人食用會加重體內寒氣。
材料:紅豆、薏米、冰糖。
1、先將紅豆用清水浸泡半小時。
2、薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。
3、然後將紅豆和薏米倒入鍋中,倒入清水煮15分鐘。
4、隨後再燜15分鐘,至紅豆薏米軟爛。
5、最後加入冰糖,攪拌均勻即可。
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