艾草泡腳水一定要燒開嗎 艾草泡腳水能用第二次嗎
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艾草是常見的一種中藥材,很多人喜歡用艾草來泡腳,但每次燒艾草泡腳水都覺得好麻煩,那麼艾草泡腳水一定要燒開嗎?
建議燒開。
雖然說用艾草泡腳時,只要將艾草放入一定溫度的水中,都可以將艾草中的化學成分溶出,但在沒有將其燒開的情況下,會導致艾草中的成分溶出較慢,需要等待較長時間,並且可能還會導致部分物質沒有溶出完畢,導致艾草泡腳的功效降低。
而將艾草泡腳水燒開,可以快速、充分的使艾草中的各種化學成分溶出,使泡腳的功效更佳,因此艾草泡腳水建議燒開。
不建議用第二次。
雖然說艾草是一種具有殺菌消炎功效的中草藥,但在經過泡腳後,其中的化學成分基本被揮發,導致其功效大大降低,並且使用過的泡腳水,還會含有各種細菌、污垢等,要是再次使用,不利於腳部健康,因此艾草泡腳水不能第二次,而是應該直接倒掉。
大約在38-50度之間。
使用艾草泡腳對人體的健康有促進作用,但泡腳是通過產生的熱量使艾草的藥效進入體內的,使用的溫度不能過低,會導致熱量不夠,使艾草泡腳的功效降低。
但要是溫度過高,又會破壞足部的皮脂膜,從而引起角質層乾裂,並且溫度過高會導致下肢血管擴張,從而導致人體的血液都下行,導致上半身的供血不足,引起心腦血管等不適。
因此艾草泡腳水最適合的溫度應該是比體溫稍高,保持腳感稍微溫熱即可,一般在38-50度之間,具體溫度可以根據自身體感進行調整。
能加。
由於艾草泡腳水太燙容易對皮膚造成損傷,並且過燙的水泡腳也不利於身體健康,而讓其自然冷卻要較長時間,加入冷水可以可以及時降溫,並不會對艾草泡腳水的藥理功效造成不良影響,因此艾草泡腳水太燙是可以加涼水的。
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