艾葉泡腳可以減肥嗎 艾草泡腳一個月能瘦多少
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最近身材有些發胖,同事說可以用艾葉泡腳有減肥的效果,可是從來都沒有聽說過有點擔心,那麼艾葉泡腳可以減肥嗎?艾草泡腳一個月能瘦多少呢?以下爲你解答。
有一定的效果。
艾葉泡腳是有一定減肥效果的,因爲艾葉泡腳能夠改善足部局部循環,可在一定程度上促進人體脂肪的代謝,從而起到減肥的效果,但是艾葉泡腳只能作爲一種減肥的輔助方法,並不能直接作爲減肥的有效方法,其效果有限,一般減肥還需搭配合理的飲食、睡眠等等。
因人而異。
艾草泡腳雖然有一定的減肥效果,但是每個人的身體素質不一,因此具體一個月能夠瘦多少因人而異,有的人一個月後瘦了3-5斤,也有的人一斤都沒瘦,另外,減肥光靠艾草泡腳並沒有用,還需要注意熱量的攝入、適當的運動等等。
艾葉泡腳雖然對身體有一定的保健效果,可以促進血液循環,在一定程度上增強人體抵抗力,起到祛溼散寒、活血通絡、殺菌消炎、去除腳氣等功效,但是艾葉泡腳並不能天天泡,以免給自身健康帶來反作用,常伴有頭暈、頭疼等不適情況,特別是高血壓等心血管疾病患者還會加重病情;一般建議一週泡腳2-3次即可。
艾葉泡腳時會使血液流向下肢,這時腦部容易出現供血不足的情況,對於心血管疾病患者不利,同時常有胸悶、頭暈頭疼的老人也不宜用艾葉泡腳。
艾葉是一種溫性中藥材,具有溫經止血的功效,對於經期女性來說,用來泡腳可能會引起月經量減少等情況,建議避免使用。
兒童身體處於發育階段,各大器官並不完善,這時不宜用中藥泡腳,以免影響自身發育,帶來一定的方向。
若是腳部有皮膚過敏者,比如:紅腫、發炎等等,是不宜用艾葉泡腳的,不僅達不到藥效,還會加重病情,不利於恢復。
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