艾葉泡腳需要把艾葉煮一下嗎 艾葉泡腳去溼氣嗎
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艾葉是生活中常見的一種中草藥,可以內服也可以外用,日常使用有一定保健作用,那麼艾葉泡腳需要把艾葉煮一下嗎?
建議煮一下。
艾葉是菊科蒿屬多年生的草本植物,全草可入藥,性味辛、苦、溫、有小毒,歸歸肝、脾、腎經,具有散寒止痛、溫經止血的功效,用來泡腳是艾葉常用的一種方式,可以讓艾葉的有效物質通過腳部的經絡進入人體,有利於身體健康。
一般來說,泡腳的水較熱,可以直接將艾葉泡水用,但提前將艾葉煮一下,有助於艾葉中的有效物質更快的溶出,使泡腳的達到的目的更好。
去溼氣。
溼氣一般是由於自然界中的潮溼所導致,要是不能及時代謝出體外,溼氣過重時就會引發疾病,而艾葉屬於辛、溫的藥物,又具有散寒的功效,用來泡腳有,艾草的有效物質可以通過經絡進入人體,有助於溼氣的排出,並且泡腳的熱水可以增加身體的溫度,讓毛孔擴散,使去溼氣的效果更好。
都可以用。
由於幹艾葉是有新鮮艾葉製成,其成分及功效並不會有太大差別,只是幹艾葉去除水分後,更有利於保存及有效物質的揮發,而新鮮艾葉的含有較多的水分,所能保存的時間較短,並且有效物質不易揮發,但在泡腳之前需要將其水煮,幹艾葉和新鮮艾葉的有效物質都可以溶出,因此都可以用。
適量即可。
艾葉在內服一般是3-9克,在外用的用量上沒有嚴格規定,可以根據水量,適量使用即可,但需要注意的是,幹艾葉和新鮮艾葉的使用量會有所區別。
由於幹艾葉經過脫水,而新鮮艾葉中含有大量的水分,在相同的重量下,幹艾葉所含的藥理功效要大於新鮮艾葉,因此在泡腳時,幹艾葉的用量要小一些,而新鮮艾葉的用量要大一些。
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