順產坐月子注意事項大全 順產坐月子注意事項
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
順產坐月子,有很多細節需要注意,最關鍵的就是不要用冷水洗澡和洗頭;會導致產婦身體留下後遺症,最後引起不必要的併發症。另外,還要保持居住環境通風透氣,保證陰道部位清潔衛生,儘可能不要出現細菌感染,否則會讓自己身體素質變得更加低下,造成一些疾病。那麼,順產坐月子注意事項大全有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
順產坐月子注意事項大全
1、注意個人衛生
因爲月子期間身體會有很多的分泌物、髒東西。同時,還應注意一週後在洗頭、洗澡,但不要着涼,最好是淋浴,不要盆浴,熱水洗澡時間不要長,控制在10分鐘內;對於隱私部位每天適當清潔,有利於恢復。此外,也不要過早同房;因爲子宮、陰道都沒有恢復,如果月子期進行性生活一旦造成感染,可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
2、注意合理飲食
做月子期間一定要注意合理飲食;適量攝入充足蛋白質,新鮮蔬菜、水果,並適當飲用湯水。減少油膩食物,及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入;並注意低鹽飲食,以免引起營養不良的情況出現。同時,在孕期注意攝取鈣營養,保持口腔衛生,避免牙齒受到損害。此外,如果發現身體有什麼不適的話,建議及時就醫診治。
3、注意睡眠充足
做月子期間至少臥牀兩週,有利於子宮恢復;一般24小時後可稍微下牀活動,防止血栓形成。此外,不要進行劇烈運動;因爲強運動會導致女性肌肉痠痛、腰痠背痛等病症出現,甚至落下月子病,不利於日後健康。且注意室內溫度應保持在20~25度之間,還要保持室內通風,不能閉塞;因爲適當的空氣對流,可避免細菌與病毒侵入室內,從而防止出現感染的情況。
以上就是關於順產坐月子注意事項大全的介紹。希望以上內容對您有幫助。
順產後注意哪些事項 順產後需要注意什麼
坐月子需要注意些什麼 坐月子注意事項有哪些
三伏天坐月子需注意哪些問題 三伏天坐月子的注意事項
順產坐月子注意事項
坐月子注意的事項有哪些
順產後應該注意哪些事項 順產後應該注意哪些
夏天坐月子注意事項有哪些 夏天坐月子要注意哪些問題
坐月子的注意事項有哪些
冬天坐月子要戴帽子嗎 坐月子注意事項
順產後應該注意哪些事項 順產後應該注意什麼
坐月子可以開空調嗎 坐月子的注意事項
夏季如何坐月子 夏季坐月子的注意事項
坐月子注意事項,坐月子要避開5大陋習
夏天坐月子有哪些注意事項 夏天坐月子有什麼注意事項
7月份坐月子注意事項有哪些
夏季坐月子的注意事項
順產坐月子注意事項大全
坐月子注意事項 坐月子這些事最好別做
順產產後注意事項有哪些 順產產後禁忌
坐月子注意事項 坐月子這3個底線要守住
秋季坐月子吃什麼好呢 秋天坐月子注意事項
順產後該注意哪些事項 生產後哪些事項該注意
坐月子吃什麼對身體好 產後注意事項
剖腹產坐月子可以吃湯圓嗎 剖腹產坐月子期間飲食注意事項
剖腹產月子注意事項有哪些 剖腹產月子注意事項
秋天坐月子注意事項
冬天坐月子注意事項
坐月子可以洗頭髮嗎 坐月子洗頭注意事項
剖腹產後注意事項 剖腹產後月子期間的注意事項
產後注意事項 順產與剖腹產的產後恢復注意事項