小產坐月子不可觸犯的七大禁忌 流產坐月子注意事項

懷孕之後，可能會由於一些意外情況，而出現小產、流產，在這之後女性需要坐1-2周的小月子，身體纔會慢慢恢復，這期間也有很多的禁忌事項，那麼小產坐月子不可觸犯的七大禁忌有哪些呢？

禁止同房

女性小產之後，也需要坐小月子，時間在2周左右，這段時間身體比較虛弱，陰道、子宮部位也有一定的損傷，免疫力也差，期間一定要禁止同房，因爲同房時的摩擦會導致陰道、宮頸充血，影響恢復；如果男性的生殖器如果沒有清洗乾淨，容易攜帶有很多細菌，在接觸女性陰道、黏膜受損處時，也很容易發生感染，如果處理不當，後期還會發展成爲婦科病。

禁止盆浴

在小產坐月子期間，可以用溫水洗頭、淋浴，但是不可以進行盆浴、泡澡，因爲此時陰道內部有損傷，泡澡時接觸外界的洗澡水，可能會造成感染，影響恢復。另外，像游泳、可能落水的遊戲等，也都不要進行。

禁止着涼

雖然說在在小產坐月子期間並不禁止洗頭、洗澡，但是也要注意要用溫熱的水，不要用涼水，以免受涼，因此此時女性的身體非常虛弱，受涼後很容易留下病根。同時也要注意保暖、避免吹風，如果在夏天要吹空調，也要避免對着空調的出風口。

禁吃生冷寒涼食物

坐小月子期間，身體比較虛弱，飲食應當清淡、易消化、溫熱，同時還要注意葷素搭配，營養均衡，這樣才能夠令身體較快的恢復。要禁止吃一些生冷、寒涼的食物，比如說冰激凌、冰西瓜、冰飲料等等，以免增加身體的寒涼之氣，加重虛弱程度，影響恢復速度。

禁止長時間坐、站立

小產坐月子期間，還要注意不要長時間坐、站立，因爲這樣容易引起腰腿疼痛、陰道出血等情況，也不利於子宮的恢復。但是做小月子的時候也是需要下牀活動的，所以建議在坐立、站立1-3小時之後，就躺下來放鬆、休息一下。

禁止重體力勞動

小產坐月子的時候，還要禁止做一些重體力勞動，包括工作上的以及生活上的勞動，比如說種田、擔水、搓洗大件衣物、搬運重物等等，因爲這些體力勞動，要麼是要保持同一個動作很久，要麼就是要全身肌肉發力，很容易導致子宮和陰道充血、出血，不利於子宮的恢復，還容易增加子宮下垂的機率。

禁止過度傷心流淚

很多女性在小產之後，會非常的傷心、自責，甚至流淚不止，其實這樣對身體傷害也是很大的。低落傷心的情緒本身會影響身體激素的分泌，不利於身體的恢復；其次在過度傷心的狀態下，食慾也會變得很差，不會想要吃東西，但此時身體急需補充營養，不吃東西身體恢復就更慢了。

因此在女性小產坐月子期間，家屬一定要多多關注和安慰，患者自己也要及時調整心態，積極生活。

流產坐月子注意事項

1.要注意衛生：建議每天擦洗下身，更換內褲，以免造成陰道感染。

2.要補充營養：在飲食上面要注意多補充蛋白質、維生素，葷素搭配，魚類、肉類、蔬菜水果都要吃，這樣纔會營養均衡，更快恢復。

3.居住環境要好：做小月子期間，居住環境要注意通風換氣、保持潔淨，不可過於喧鬧。

4.要適度活動：小產坐月子，並不是說要整天躺着不動，每天都要適當下牀走動一下，也可以出門呼吸一下新鮮空氣，能避免傷口粘連，促進新陳代謝，幫助恢復。