孕婦貧血吃什麼食物比較好 孕婦貧血吃哪些食物比較好
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孕婦屬於特殊體質，部分孕婦在懷孕期間出現貧血的現象，引起多種不適現症狀發生，容易對胎兒的生長發育造成一定影響，孕婦貧血吃什麼食物比較好？
孕婦貧血吃什麼食物比較好
貧血的孕婦在飲食中需要多吃含鐵、高蛋白的食物，以及更多的新鮮水果和蔬菜。富含鐵質的食物有牛肉、鴨血豆腐、豬肝、木耳、大棗等深色蔬菜。魚、雞肉、雞蛋、牛肉和奶製品等優質蛋白質富含維生素B12。新鮮水果和蔬菜中含有大量葉酸，如菠菜、西蘭花和胡蘿蔔。但綠葉蔬菜烹調時不宜過熱，破壞葉酸含量。
孕婦貧血的原因有很多。比較常見的一種是孕期需要的營養物質比較多，而且胎兒的血液也需要孕婦的供給，所以會導致缺鐵性貧血。此外，孕婦貧血也可能是由遺傳因素引起的，如地中海貧血。建議及時去醫院檢查病因，然後針對性治療治療。
孕婦貧血對胎兒有影響。孕婦和胎兒的骨髓是鐵的主要受體組織。在兩者競爭吸收母體血清鐵的過程中，胎兒組織佔優勢，鐵通過胎盤單向運輸。因此，胎兒缺血的程度往往不會太嚴重。但是，當孕婦出現嚴重貧血，即嚴重缺鐵時，胎盤中的養分和養分不足以補充胎兒的生長髮育，會導致宮內發育受限、胎兒窘迫、早產、死胎等。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
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