腹瀉吃哪些食物好,腹瀉吃什麼食物比較好
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相信每個人都有過腹瀉的經歷,當腹瀉來臨時,腹部隱隱作痛,嚴重的還會上吐下瀉,叫人非常難受。那麼,腹瀉吃哪些食物好呢?
腹瀉吃哪些食物好
腹瀉時要吃清淡、容易消化的食物,各類粥如大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥等,還有面條、麪包、饅頭、雞蛋、山藥、南瓜、清蒸魚等,可以從無油、半流飲食逐漸過渡到少油、半流飲食,一定不能吃生冷、酸辣、刺激性的食物,也不要吃過於油膩的食物。還要保證食品的安全,不可以吃被污染的食物或者有農藥殘留的食物,以免導致腹瀉加重。另外最好先彆着急吃水果、蔬菜或者粗糧,否則會加重胃腸道的負擔。
腹瀉與潰瘍性結腸炎、腸胃不好、胃腸功能紊亂、受涼等因素有關。現在的人生活節奏比較快,飲食的搭配不合理,工作壓力過大會導致腸道系統變差,從而引起慢性腹瀉。多數患者腹瀉是由於潰瘍性的結腸炎導致,腸道部位出現潰瘍,食物不能經過腸道吸收,會引起急性的腹瀉。
以上就是對腹瀉吃哪些食物好的回答,希望這篇回答對您有幫助。
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