肥胖的原因有哪些肥胖的原因有什麼

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隨着我們生活條件的改善，很多年輕人都會出現肥胖的症狀，這主要是因爲我們缺乏運動而且飲食不控制，出現營養過剩的原因。肥胖的症狀對身體是有一定傷害的，很容易引起高血壓以及高血脂等情況，所以應該要對於肥胖的症狀進行減肥，並且瞭解引起肥胖的原因有哪些內容吧。那麼肥胖的原因有哪些，接下來就爲大家解答這個問題。

肥胖的原因有哪些

1、遺傳因素

遺傳不僅僅與肥胖有很大的關係，同樣與消瘦也有很大的關係，一般認爲母親對子女的身體胖瘦的遺傳更加密切，一般來說母親肥胖那麼子女的肥胖的可能性是75%，同樣母親消瘦，子女消瘦的可能性也是75%。由於中國長期的貧窮狀態下導致了代謝比較慢的人更加容易生存下來，於是導致了節儉基因的出現，導致更多有着這種節儉基因的人佔多數，於是在食物豐足年代出現了很多的肥胖者。

2、飲食因素

飲食因素是造成人體肥胖的直接原因，肥胖的根本原因就是攝入的熱量比消耗掉的熱量多，從而導致了熱量轉化爲脂肪堆積在人體內，但是有的人吃得並不多也出現了肥胖是怎麼回事呢。這是因爲吃的東西不多不代表吃進去的熱量不多，由於飲食結構的問題，這些人可能攝入的熱量並不少，所以導致了肥胖。

3、年齡因素

隨着年齡的增長，人體的代謝會出現下降，所以這就造成了人在20歲的時候吃進去同樣的東西不會胖，但是40歲的時候吃進去同樣的東西就會發胖。

4、性別因素

男性的基礎代謝率要明顯高於女性，絕經後的女性更加容易出現肥胖，這是因爲代謝率的不同，絕經後的女性更加容易出現肥胖，同時由於性別的原因，男人與女人的飲食習慣、飲食量和運動量也存在着差異，所以性別往往也決定肥胖。

5、運動量

運動量比較大的人就不容易肥胖，這是因爲運動消耗掉了很多的熱量，運動量比較小的人就比較容易出現肥胖。所以想要減肥運動是一個非常重要的因素。

6、環境因素

人們生活的環境、生活習慣和時尚趨勢都是影響人體胖瘦的重要因素，生活環境的變化可能會意味着生活方式和生活習慣的變化，比如美式生活方式就比較容易造成肥胖，比如人的壓力比較大，社會競爭比較激烈等都會造成肥胖的發生。