小孩肥胖原因及影響和解決措施 肥胖原因及影響
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兒童肥胖症是比較嚴重的一個問題,要引起廣大家長的重視。這是由於兒童肥胖會直接影響其健康成長,也會對其心理健康帶來傷害。那麼,小孩肥胖原因及影響和解決措施?
小孩肥胖原因及影響和解決措施
1、營養過剩,過多的攝入高熱量、高脂、高蛋白的食物,導致大量的甘油三酯在體內蓄積從而導致孩子出現肥胖。
2、遺傳因素,肥胖症大多會有一定的家族史,如果父母都是肥胖的人,子女出現肥胖的機率可以達到70%以上。
3、孩子缺乏運動,由於孩子進食之後不運動,體內代謝旺盛,也會導致孩子出現肥胖。
4、一些疾病的因素,比如孩子中樞神經系統調節失衡,導致體內攝入的過多。
可以到醫院查一下原因,看是不是有遺傳因素。平時讓孩子多吃蔬菜和新鮮的水果,並且營養搭配要合理,吃東西不要吃過度油膩的,以及儘量不要吃高蛋白、高脂肪、高熱量食物,營養合理、科學餵養即可。一定要參加體育運動、多在戶外活動,並且嚴格遵守作息時間。
兒童肥胖症的危害主要有,發生肥胖兒童2型糖尿病的機率會比其他同齡兒童明顯增高;影響肝臟系統和心血管系統,如肥胖之後容易導致高血脂、脂肪肝,同時也會影響心血管系統的功能。
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