維生素e什麼時候吃效果最好的 吃維生素e有什麼作用和副作用
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
維生素e時非常受歡迎的一種藥品和保健品,既可以內服又可以外用,但是許多人並不清楚維生素e什麼時候吃效果最好的?
在臨牀上,普通成人使用維生素e的日常用量爲每天1-3次,每次1粒(約10-100毫克),具體用量需遵醫囑。
如果醫生囑咐每天服用維生素e一次,那麼建議在晚上飯後服用。
1.飯後服用原因
因爲維生素e主要靠腸道吸收,若胃腸道沒有食物,藥物會很快被吸收入血。空腹吃維生素e容易使血液中的濃度增高,並很快通過腎臟和尿道排出體外,從而降低維生素e的利用率。所以維生素e最好在早晚飯後半個小時服用,這這樣有利於維生素e被充分吸收。
2.晚上服用原因
在睡覺的時候,人體需要大量的能量來修復身體,讓早上的我們更有精神,所以晚上睡覺的時候,人體的吸收能力更強,因此如果每天服用維生素e一次,則建議在晚上服用。
如果醫生囑咐每天服用維生素e兩次,則建議在早晚的飯後半小時服用,也是有利於維生素e吸收的。同理,如果每天服用維生素e三次,則在三餐後的半小時。
如果患有便祕的人羣,則建議在飯前半小時服用維生素e。
因爲維生素e具有調節內分泌的作用,而且膠囊中還含有食用油、甘油等成分,在餐前服用維生素e,有助於潤腸通便,對於便祕症狀有緩解功效。
不需要嚼碎吃。
因爲維生素e的膠囊殼是水溶性的,吃到胃裏很容易被消化分解,並不會影響到維生素e的吸收。而且維生素e膠囊嚼碎後會在嘴裏留下藥味,容易造成噁心等不適,因此不建議將維生素e嚼碎了吃。
1.維生素e爲輔助治療藥,第一次使用本品前應諮詢醫師,治療期間應定期到醫院檢查。
2.由於維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥患者慎用維生素e。
3.缺鐵性貧血患者慎用維生素e。
4.如服用過量維生素e或出現嚴重不良反應,應立即就醫。
5.對維生素e過敏者禁用,過敏體質者慎用。
6.維生素e的性狀發生改變時禁止使用。
7.如正在使用其他藥品,使用維生素e前請諮詢醫師或藥師,因爲如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用。
8.降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺、新黴素以及硫糖鋁等,可干擾維生素e的吸收、不宜同服。
9.雌激素與維生素e並用時,如用量大、療程長,可誘發血栓性靜脈炎。
10.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用,以防止低凝血酶原血癥發生。
維生素e時非常受歡迎的一種藥品和保健品,既可以內服又可以外用,但是許多人並不清楚維生素e什麼時候吃效果最好的?
吃維生素e可輔助治療心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕症。
維生素e參與體內一些代謝反應。能對抗自由基的過氧化作用,可抗衰老、保護皮膚,還能增強卵巢功能、防止習慣性流產。
長期過量服用維生素e可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力凝、皮膚皸裂、脣炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。
維生素e晚上吃還是早上吃好 補充維生素e有什麼好處
維生素e膠囊塗嘴巴有什麼用 維生素e膠囊是直接吞服還是咬破吃
維生素e飯前吃好還是飯後吃 維生素e的正確使用方法
維生素c可以和維生素e一起吃嗎 維c維e吃多久停一次
用維生素e擦臉有什麼好處 維生素e塗臉上可以一晚上不洗嗎
過期的維生素e有什麼用途 過期的維生素e能擦臉嗎
維生素E有副作用嗎
維生素e有什麼作用
維生素ce可以同時吃嗎 吃維生素c加e最佳時間
維生素e可以直接塗在臉上嗎 維生素E敷臉有什麼好處
脂肪粒可以用維生素e塗嗎 維生素e的正確塗抹方法
【維生素E的作用】維生素e有什麼作用 維生素e有什麼功效
維生素e飯前吃還是飯後吃 維生素e的正確服用方法
維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎 維生素e和維生素c要分開吃嗎
維生素e塗臉有什麼好處 維生素e塗臉的正確用法
維生素e能和維生素c一起吃嗎 維生素e不能和什麼一起吃
哪些食物富含維生素E,維生素E的功效
維生素e能去痘印嗎 維生素e塗臉正確用法
維生素e開封一年了還能吃嗎 維生素e過期了還有什麼用途嗎
維生素e對人體有什麼好處 怎麼補充維生素e