女人經常痛經怎麼來解決最有效
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女人是一個神器的物種,生孩子,來月經都是女人特殊的技能。尤其是來月經,很多女人來月經會出現各種各樣的情況,比如痛經,月經量大,月經量少,還有的月經週期不規律,這些都暗示着女性婦科出現了或大或小的病症。那麼痛經會隱藏着哪些婦科病呢?我們什麼時候就該去看醫生了呢?我們平時應該怎麼去預防呢?彆着急,小編下面就給大家介紹一下。
痛經隱藏的婦科病
原發性痛經
這種痛經比較常見,特別是多見於青春期的女孩,常在初潮或初潮後1-2年內發病。是在排除了盆腔等疾病後不能判斷的由其他因素導致的痛經,一般單純由於生理作用產生的原發性痛經主要集中在下腹部,原發性痛經婦科檢查多無異常發現。可通過精神心理治療緩解,必要時可使用前列腺素合成酶抑制劑或口服避孕藥治療。相當一部分女性婚後、生育後痛經會有所改善的。
子宮內膜異位症
子宮內膜異位症主要發生在育齡期(20-40歲),青春期前和絕經後一般不會發病。子宮內膜異位主要症狀是疼痛——痛經、下腹痛、盆腔痛、性交痛等。痛經呈進行性痛經加重,即在青春期月經來潮的前幾年並沒有痛經,後來開始慢慢出現痛經症狀,而且痛經的程度隨着時間的推移越來越嚴重。此類痛經的疼痛多位於下腹、盆腔中部及腰骶,嚴重的還可能放射到大腿內側、腰背部等部位,疼痛常發生在月經來潮時,多於月經第一天最嚴重,有的還可能持續整個經期。
女性得了子宮內膜異位症如果沒有得到及時處理,則可能會刺激盆腔腹膜致使盆腔發生粘連、炎症等,嚴重者甚至會影響受孕。所以,對於育齡期女性來說,子宮內膜異位症的早發現、早治療尤爲重要。
盆腔炎
盆腔炎是常見的婦科疾病之一,也是一個對女性危害比較大的婦科疾病。盆腔炎如果治療不徹底,可帶來一系列的問題,如不孕、宮外孕、慢性盆腔痛、盆腔炎反覆發作等,嚴重危害女性健康。慢性盆腔炎導致的痛經,平時可有下腹墜脹、疼痛及腰骶部痠痛,在月經來臨前後加重,經血出來後慢慢減輕。
對盆腔炎的防治主要做到:平時要注意性生活衛生,減少性傳播疾病,及時治療下生殖道感染,一旦發現患有盆腔炎時,一定要遵醫囑徹底地治療,以減少後遺症的發生。
其他
如宮體過分前傾、處女摸閉鎖等機械性阻塞,也可使得經血流出不暢、積血,誘發子宮平滑肌不能正常收縮而發生痛經。
有以下情況的人需要去求診
1.試過各種自我照顧的方法以後(不含自行服用止痛藥),仍然有嚴重的經痛,會影響到妳的正常作息。千萬不要以爲去看了醫生也只是開開止痛藥,所以排斥去做檢查。
其實就算結果只是吃吃止痛藥,也是個重大發現,因爲妳不但能找到適合自己的止痛藥,安心服用,也可以知道自己是不是因爲其他的毛病而經痛,解除心中疑惑。
2.經血量過多或過少。一般人是很難測量經血量的,妳必須學着多注意自己的身體,去「感覺」它的多寡,理論上,總失血量20~80㏄是正常的範圍,如果你已到了頭暈目眩、貧血的症狀,那就要儘快就醫。
3.月經不規則。一般來說,正常的月經週期是21~35天,經期約維持2~6天。
月經關係着體內許多內分泌的機轉,如果不在這個公認的範圍內,妳有自己規律的週期也並非不正常,比方說你都是每40天來一次長達7天的月經只要規律,醫生也會說你是健康寶寶。
4.有嚴重的經前症候羣。如果月經前或經期間,你常會不自覺地焦躁不安,突如其來的想哭,每個月就像坐上「情緒雲霄飛車」一樣,如果試過以上方法都不能獲得改善,婦科的醫生會給你做必要的檢驗、診斷與治療,例如,單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂鬱的藥物來控制。
痛經怎麼辦
1.少量多餐,不能餓過頭再大吃一頓,至少三餐是絕不可漏掉的。
2.攝取高碳水化合飲食:例如全麥麪包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,能維持血糖的穩定,情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量,它可以改善情緒與調節睡眠,是唯一腦中化學物質可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應儘量不含蛋白質,因爲蛋白質會妨礙血清素的合成。
3.經期要注意身體保溫,勿食生冷,包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料,以免腹腔血管收縮,血流不足,使疼痛加劇。
女人是必須要經歷這些的,不然男女就沒有差別了。既然讓女人擁有這些特殊的技能,那麼說明女人承擔的也就更多。所以女人一定要愛護自己的身體,千萬不能隨便。尤其是月經,跟平時的生活習慣,飲食習慣有着巨大的關聯。愛護自己,是對自己的責任,是對自己負責的表現。希望每一位女性都能健健康康,開開心心每一天。
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