女人來月經時痛經會導致嘔心嗎
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月經痛經會嘔吐嗎,很多女性都會遇到痛經時出現嘔吐的現象了,其實,很多女性在每個月的月經時期都會感到各種各樣的不適,其中有些妹子很不幸地一到月經那幾天,不僅痛經痛得滿頭是汗,甚至還出現了噁心嘔吐的現象。那麼來月經時爲什麼會嘔吐呢,月經期如何保健呢。
來月經時爲什麼會嘔吐?
來月經嘔吐多與痛經有關,更爲詳細的解釋如下:
子宮內膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛經的主要機制。大量的前列腺素對子宮有興奮作用,可以引起肌肉的強烈收縮,導致子宮缺血、缺氧而產生劇烈的疼痛。同樣,大量前列腺素進入血液循環可引起胃腸道的肌肉收縮,所以痛經的婦女還會出現噁心、嘔吐、腹痛等胃腸道症狀。
這是很正常的月經症狀。來月經的症狀,乳房漲疼,腰疼,有嘔吐的現象,小腹漲疼。感覺很疲倦。當然,月經期很多人不會沒有這種嘔吐症狀的,只有少數人才會有這種情況,這也跟個人的體質有關,很正常的,不必擔心。其中爲了緩解經期嘔吐的症狀,需要注意以下幾點:
注意不吃過甜或過鹹的食物,這些食物會導致腸胃脹氣胃腸道蠕動減慢,會增加噁心嘔吐的現象。應該多吃些蔬菜、水果、雞肉、魚肉等,儘量少吃多餐。
嘔吐時要注意防寒保暖,可以用熱水袋熱敷小腹部,加強子宮部位的血液循環,使肌肉鬆弛,尤其對於痙攣及充血的骨盆部位有很好的幫助,同時可以減少嘔吐的現象。如果痛經時嘔吐非常嚴重可以在醫生的指導下采取藥物控制。
月經期如何保健?
1、寒暖適宜
注意氣候變化,特別要防止高溫日曬、風寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。
2、調節情志
祖國醫學認爲,情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經的影響尤爲明顯。故經期一定要保持情緒穩定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。
3、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適,經後即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者,需經醫生檢查診治爲妥,不要自己亂服藥物。
4、飲食有節
月經期因經血的耗散,更需充足的營養;飲食宜清淡溫和,易於消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物,以減少子宮充血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜,保持大便通暢。
5、勞逸結合
經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動,可以促進盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,但應避免重體力勞動和劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠,以保持充沛精力。
6、避免房事
月經時,子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創面,宮口亦稍微張開一些,陰道酸度降低,防禦病菌的能力減弱。如此時行房事,將細菌帶入,容易導致生殖器發炎。若輸卵管炎症粘連,堵塞不通,還可造成不孕症。也可造成經期延長,甚至崩落不止。因此,婦女在行經期間應禁止房事,防止感染。
7、清潔衛生
經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗後開水燙一下,並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭,以免贓物帶入陰道,引起陰道炎或子宮發炎。
結語:痛經的女人是比較多了,很多女性都會遇到痛經的情況,那關於痛經會嘔吐這個還是得多注意了,嘔吐是否因爲痛經引起的,這還是得多瞭解一下了。經期最好不要吃含咖啡因類的食物,咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會使神經緊張,咖啡中的油脂還會刺激胃腸道使噁心嘔吐更加嚴重。
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