月經期可以洗頭嗎 月經期洗頭的注意事項有哪些
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月經期間在飲食和運動上都有許多值得注意的地方,那很多人好奇月經期間可以洗頭嗎?會不會受寒呢?我們今天來聊聊月經期洗頭的注意事項。
爲了防止月經不順和生理痛經的發生,老一輩的人都會告訴我們說在經期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經來潮的前一週不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等,就可以防止血液成塊。然而,對於月經期間不可以洗頭,或洗頭會得“頭風”這些說法,在西醫上並無相關結論。
月經來潮是女性正常生理功能,可以把體內的廢物轉變成血液,經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊,把出口堵住了,就發生了所謂的生理痛經。月經週期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的,做好經期的保健十分重要。
由於女性月經來潮時,盆腔處於充血的狀態,相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮,會使血液更加減少而不暢,導致血液循環不佳。所以,應特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡,如果真要洗頭,也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾,以免遭受風寒。
看完文章,相信你對經期能不能洗頭有了一定的瞭解。其實現代生活條件好了,經期想洗頭是可以的。但是注意頭髮的時間,應選在白天,水也不可過涼,洗完後馬上吹乾就可以了。希望文章能夠幫助到大家
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