導致骨質疏鬆的原因有哪些 骨質疏鬆患者飲食宜忌
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1、維生素D受體基因
維生素D是骨代謝通路上重要的調節因素之一,主要通過調控小腸鈣的吸收、成骨細胞和破骨細胞的功能、甲狀旁腺激素的生成和腎臟25-羥-維生素D的羥化等過程維持骨、鈣的內環境穩定。
2、雌激素受體1基因
雌激素通過調節骨質的代謝、峯值骨量的獲得以及抑制骨量的丟失,對骨骼的生長和骨量的維持起重要作用,大量研究表明雌激素對於維持骨的動態平衡是必不可少的。
3、Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因
Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因是骨裏面含量最豐富的膠原蛋白。該基因位於染色體17q21.3-q22。多數研究集中在分析位於內含子1的Sp1結合位點上的一個多態標記(G》T),有研究發現這一位點是一個功能性變異位點,可以改變膠原α1與α2的比例,從而導致骨折的發生。
4、低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因
低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因是一種細胞膜表面蛋白,屬於低密度脂蛋白受體家族中一員,與骨質疏鬆症關係密切,其機制可能與骨量和成骨細胞功能有關。
1、宜供應充足的鈣質
要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2、宜供給足夠的蛋白質
可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等。
3、宜供給充足的維生素D及C
因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪裏蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。
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