喝茶會導致骨質疏鬆嗎喝茶會不會導致骨質疏鬆

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骨質疏鬆症是一種慢性全身性骨病，發病率很高，這種疾病會給病人帶來極大的痛苦。如果不及時治療，骨折的可能性也會增加。無論是治療還是預防骨質疏鬆症，患者都應該特別注意。那麼喝茶會導致骨質疏鬆嗎？

喝茶會導致骨質疏鬆嗎

喝茶一般不會導致骨質疏鬆。適量喝茶有利於抗骨質疏鬆。因爲茶，特別是綠茶，含有大量茶多酚、維生素C和微量元素，可以減少骨吸收，同時具有抗氧化作用。茶中也含有少量的咖啡因，比咖啡要少，所以適量喝茶有利於骨質疏鬆，但應該避免喝濃茶或空腹喝茶。如果喝很多濃茶，可以增加尿鈣的排泄。隨着時間的推移，確實會導致骨骼中礦物質含量的減少，並且確實會增加骨質疏鬆症的風險。

喝茶不會導致骨質疏鬆，茶對人體有一定的保健作用。茶多酚有抗氧化作用，而茶有很多好處。但是濃茶可以增加骨質疏鬆的風險，但這不是唯一的原因。喝茶，尤其是濃茶，主要通過增加尿鈣排泄增加骨質疏鬆症的風險。人體每天的鈣平衡將從食物中吸收鈣，從糞便中排出鈣，從尿液中排出鈣。其餘部分將儲存在人體內，這實際上是一種動態平衡。