決明子和荷葉泡水喝的功效
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決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶,它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了?
荷葉中含有大量的纖維,可以促進腸胃的蠕動;而決明子也具有潤腸通便的功效,所以兩者一起泡水服用會加速腸胃的運動,排除身體毒素,有利於瘦身。
荷葉中含有荷葉鹼能在腸壁內形成一層保護膜,防止脂肪的吸收和堆積,同時荷葉鹼能夠分解脂肪,促進脂肪排除體外。
因此服用荷葉決明子水是很助於減肥的。
荷葉能夠清心平肝火,具有很好的清熱養神的功效。而決明子苦寒入肝,也能清瀉肝火,幫助緩解眼痛眩暈之感。
決明子含有維生素A,服用對眼睛具有好處,除了能防止小孩患有夜盲症之外,還能緩解目赤腫痛的症狀。因此荷葉決明子對於保護眼睛也是一個不錯的選擇。
荷葉中含有豐富的纖維,可以幫助人們加快腸蠕動,服用過後能夠緩解便祕之狀;而決明子本身就具有輕瀉的作用,對於便祕有顯著的功效。所以荷葉決明子茶對便祕的人羣來說是一個不錯的選擇。
決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶,它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了?
荷葉就具有很好的利尿作用,對於水腫以及心力衰竭的病人來說是一個絕佳的選擇。可以幫助他們增加排尿量,促使疾病的好轉。
荷葉含有一種對人體很有好處的蛋白質成分—茶瘦素。它能夠加快人的新陳代謝,防止人體肥胖。所以服用荷葉決明子泡水是能夠促進人體新陳代謝,排出體內毒素的。
肥胖者:荷葉中所含的荷葉鹼是減肥的利器,他能分解脂肪,促使脂肪的排除。因此要減肥的人是很適合飲用此茶的。
便祕者:荷葉和決明子都具有潤腸通便的作用,因此對於便祕者來說,荷葉決明子泡水是很有效的。
經期女性:決明子和荷葉性都是性寒的,因此女性在經期內是不適合服用此茶的。
脾胃虛寒者:決明子性寒,服用過後可能引起拉肚子、腹瀉等症狀,因此脾虛胃寒以及氣血弱的人也不宜飲用。
低血壓者:決明子有降壓的功效,因此低血壓者不適合此茶。
決明子和荷葉泡水是大家比較熟悉的一款養生茶,它有着很高的營養價值。那麼決明子和荷葉泡水喝的具體功效有哪些了?
材料:決明子3克、荷葉2克
做法:泡製前將材料清洗乾淨,然後一起放入杯中用沸水沖泡10分鐘。
功效:潤腸通便,去脂減肥。
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