荷葉山楂決明子茶的功效與作用 荷葉山楂決明子茶的食用方式和注意事項
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我昨天在外面的時候買到了一些決明子,家裏面還有荷葉和山楂,準備一起泡水喝了,荷葉山楂決明子茶的功效與作用是什麼呢?下面一起來看看吧!
荷葉是多年生草本水生植物,中醫認爲,荷葉性平,味苦,入肝、脾、胃經,有很好的解暑化溼功效,對於夏季暑熱煩渴、暑溼泄瀉、脾虛泄瀉等症狀,決明子歸肝、大腸經,服用後可以降低體內的肝火,山楂夏天用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水喝能起到一定的消暑清熱的作用。
荷葉味道清新,營養價值高,荷葉中含有的總黃酮成分對DPPH自由基有良好的清除能力,並能有效抑制亞油酸的氧化,使其在濃度較低時就能達到半數清除,同時荷葉乙醇提取物對青黴、酵母菌、黑麴黴和紅酵母都有一定的抑菌作用,用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水能起到協同增效的作用,因此適當的用荷葉泡水能起到不錯的抗氧化功效。
決明子是植物決明的乾燥成熟種子,中醫認爲:決明子性寒,味苦,入肝經,對於肝熱化火,肝陽上亢導致的目赤腫痛、頭暈昏花症狀,荷葉也可以利肝作用,荷葉山楂決明子一起泡茶喝能起到一定的改善作用,且決明子中還中含有一定的維生素A成分,對眼部疲勞也有一定的緩解。
決明子是種子類藥材,且又歸大腸經,用決明子泡水喝後,對腸燥少津導致的大便祕結能起到一定的潤腸通便效果;山楂富含膳食纖維和有機酸可以促進腸道蠕動,有利於通便;荷葉富含荷葉鹼,荷葉鹼會對腸道形成刺激,可以促進腸道排便,因此,用荷葉搭配山楂、決明子一起泡水能起到很不錯的潤腸通便作用。
1.泡飲
荷葉、山楂、決明子倒在杯子裏面,在杯子裏面倒入適量沸水,蓋上蓋子,待水變溫後飲用即可。
適宜人羣:內熱上火、便祕者。
禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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