熟板栗冷了怎麼加熱 熟板栗能保存幾天
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昨天煮的板栗都已經冷了,我的腸胃不太好,不想吃冷的板栗,請問熟板栗冷了怎麼加熱啊?還有熟板栗能保存幾天呢?
將熟板栗直接放到可進微波爐的容器內,然後直接放進微波爐中,用大火或者中火加熱3-5分鐘左右即可,如果量比較大的話,還可以延長加熱時間。
如果是炒熟的板栗的話,可以直接在鍋中抹一層油,待油熱後將冷掉的板栗放進去炒制幾分鐘就可以了。
但如果是煮熟的板栗,則可以在鍋中加入適量的清水,在煮開後再將冷掉的板栗放進去煮幾分鐘就可以了。
根據保存方式看。
板栗中富含澱粉、糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等營養物質,所以直接放常溫下的話,保存時間並不長,一般只可以放2-3天左右。
但將熟板栗放進冰箱內保存的話,可引起食物變質的細菌微生物和各種酶的生長繁殖都會受到抑制,所以保存時間相對會長一些,一般有5-7天左右的時間。
雖然說板栗不含毒性物質,也沒有什麼副作用,但由於其中含有較多的澱粉,因此屬於較難消化吸收的食物,如果吃多了的話,很容易引起腹脹、腹痛等消化不良症狀。
其次板栗性溫,而且其中含有較多的糖分,食用後可產生較大的熱能,因此吃多了的話還容易引起口乾舌燥、腸燥便祕等上火症狀。
視情況而定。
熟板栗吃多了胃不舒服,多半是由於消化不良引起的,如症狀不嚴重的話,一般可以通過順時針按摩腹部、散步等方式來幫助消化,緩解不適。
但如果胃部不舒服特別嚴重的時候,則建議在醫生的指導下,服用一些可幫助消化的藥物來緩解,如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片等。
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