西梅吃多了拉肚子怎麼回事 吃西梅拉肚子如何止瀉
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西梅是一種很常見的水果,其口感酸酸甜甜,很多人都喜歡吃,但是西梅吃多了會拉肚子是怎麼回事呢?
可能是腸胃蠕動過快所導致的。
西梅中含有較多的果膠和膳食纖維素,食用後可以促進腸胃的蠕動,幫助食物進行消化吸收,但因爲人體內缺乏能夠分解吸收膳食纖維素的酶,所以如果食用過多的話,就有可能會加重腸胃的負擔。
而且西梅中所含的糖醇也具有一定的通便效果,所以如果不小心吃多了西梅的話,就有可能會使人體的腸胃蠕動過快,從而就會出現拉肚子的情況。
視情況而定。
如果食用西梅的量並不多,拉肚子的情況並不是很嚴重的話,那麼只需要及時停止繼續食用西梅,並適當地多喝一些溫開水或淡鹽水,注意休息就可以了,一般是可以自行恢復正常的,注意保持飲食清淡。
如果吃了西梅之後拉肚子的情況很嚴重,那麼就建議患者最好是能夠及時去醫院就診,然後在醫生的指導下進行治療,以免耽誤病情,造成不良的後果。
因人而異。
雖然西梅具有一定的通便作用,但是因爲每個人的體質都不一樣,對於西梅的敏感程度也不同,因此對於不同人羣來說,吃了西梅之後能夠排便的時間也是不一樣的。
對於一些體質比較敏感的人羣來說,可能吃了西梅之後半個小時就會有便意,而對於一些便祕程度比較嚴重的人羣來說,可能吃了西梅之後也並不一定能排便,對於此類人羣來說,建議最好是及時去醫院就診,然後在醫生的指導下進行治療。
3-4顆左右。
雖然西梅的營養價值很高,但是西梅中含有較多的果膠和膳食纖維素,食用過多的話會對人體的腸胃造成較大的負擔,不利於身體健康,所以對於一般人羣來說,建議每天吃3-4顆左右就可以了。
而對於一些便祕的人羣來說,則可以適當地多吃一些,但最好不要超過10顆,以免攝入太多的糖分和熱量,增加發胖的可能性。
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