板栗燉雞湯禁忌 板栗燉雞湯孕婦能吃嗎

最近不是板栗上市了麼，身邊的很多人都在買板栗吃，我昨天買了一些板栗，然後將板栗燉雞一起吃了，請問板栗燉雞湯禁忌是什麼呢？下面一起來看看吧！

不宜多吃

板栗燉雞的主要材料是板栗和雞肉，在把那裏燉雞湯裏面含有豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，適量的食用一些板栗燉雞湯可以起到補充營養的作用，有利於身體健康，但是過量的飲用板栗燉雞湯，會加重腸道的消化負擔，不利於身體健康，從營養攝取的角度來說，食物的食用應該是少量和多種類的，這樣才能起到一個營養均衡的作用，食用後有利於身體健康。

腹瀉人羣禁食

腹瀉人羣在症狀還沒有完全緩解的情況下最好是不要食用板栗燉雞湯，板栗燉雞湯的主要材料是板栗和雞肉，板栗富含澱粉和碳水化合物食用後會增加腸道的消化負擔，雞肉富含蛋白質，食用後會增加腸道的消化難度，反而會加劇腹瀉的情況，不利於症狀的緩解。

小貼士

腹瀉人羣在腹瀉期間可以吃一些好消化的食物或者流質食物。

體質燥熱人羣慎喝

板栗性質溫和，具有健脾養胃、補中益氣的作用，食用板栗後會加重身體中的燥熱之氣，雞肉也是性溫的食物，食用雞肉具有溫中補脾、益氣養血的作用，從性質上來說，板栗燉雞湯就是一道具有溫補作用的湯水，體質燥熱的人羣本身體內熱氣較盛，需要少食或者慎食，以免加劇自身不適。

過敏人羣禁喝

板栗和雞肉都可能是過敏源，生活中有一些人對板栗的某種成分過敏，也有對雞肉過敏的人羣，若是明確知道自己對板栗燉雞湯中的某一種成分過敏的話，最好是不要食用板栗燉雞湯，以免引起自身不適，不利於健康。

板栗燉雞湯孕婦能吃嗎

可以適量的食用一些。

板栗燉雞湯的營養價值是比較高的，在板栗燉雞湯裏面含有豐富的澱粉、蛋白質、氨基酸，以及鈣、磷、鎂、鋅等礦物質，孕婦在孕期的時候需要大量補充營養素，適量的飲用一些板栗燉雞湯對自身健康和寶寶的生長髮育都是很有好處的。