西芹腰果

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西芹腰果做法簡單,營養豐富,有利尿消腫,養血補虛等功效。

食材

主要食材:腰果50克。

其他食材:西芹100克;鹽1克;橄欖油5克。

西芹腰果

做法步驟

1.腰果裝盤備用,西芹洗乾淨,摘去葉子,斜刀切成斜片。

2.燒熱鍋,放橄欖油,西芹下鍋翻炒至全身均勻變色,放鹽攪勻。

3.放腰果與西芹一起翻炒,撒少量開水繼續翻炒,以便西芹味道與腰果融合。

4.出鍋裝盤。

西芹腰果 第2張

功效

平肝降壓、潤腸通便、平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫,適宜高血壓、便祕人羣。

西芹腰果 第3張

成果

西芹腰果 第4張

精彩圖片

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