西芹炒豬肉怎麼弄好吃又簡單 西芹吃了有什麼好處
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
西芹是我們平時經常可以吃到的一種蔬菜,和豬肉一起搭配炒食,不但食物味道更好,而且營養價值還會變得更豐富,那麼西芹好豬肉怎麼弄好吃又簡單呢?
準備花椒,雞精,料酒,鹽,油,大蒜,生抽,幹辣椒,澱粉,豬肉以及西芹,先把西芹清洗乾淨,大蒜生薑切一下,然後豬肉清洗乾淨切成細條,放到容器當中,加入適量的澱粉攪拌均勻,然後再加香油稍微醃製一下,鍋中加入適量的油燒熱,把幹辣椒以及大蒜生薑放進去翻炒出香味,再加入西芹翻炒一下,把豬肉放進去不斷翻炒,一直到顏色改變,加入適量的鹽,生抽,雞精炒均勻以後就可以盛出來吃了。
西芹裏面含有氨基酸,糖類,維生素c,b族維生素,脂肪,碳水化合物,胡蘿蔔素以及蛋白質,膳食纖維以及鈣質的含量也是非常高的,適當的吃一些西芹可以起到平肝降壓作用,能夠起到降低血壓效果,如果出現了更年期,高血壓或者妊娠性高血壓,吃一些西芹都是非常不錯的。
吃西芹還可以達到鎮定安神效果,它裏面含有鹼性成分,鎮定的作用不錯,能夠讓煩躁的情緒得到調節,還可以讓睡眠質量變得更好,如果有失眠問題就可以適當的吃一些西芹進行改善。
吃西芹還能夠達到利尿消腫作用,它裏面含有的成分可以達到利尿效果,能夠解決乳糜尿問題。
吃一些豬肉能夠補充身體所需要的脂肪酸以及蛋白質,能夠讓鐵元素吸收變得更好,還可以讓缺鐵性貧血問題得到有效解決。
吃一些豬肉可以達到補腎滋陰作用,解除毒素補腎氣的效果也非常不錯,如果想要解決產後血虛腎虛身體虛弱問題,適當的吃一些豬肉就非常適合。
準備鹽,香油,花生油以及西芹,先把西芹洗乾淨,然後再切成段狀,鍋中加入適量的水,再加一些花生油,把西芹放進去燙一下撈出來,用冷水洗一下,然後再把西芹的皮去除,裝到盤子裏面,撒上一些鹽攪拌均勻,加入適量的香油,拌均勻後就可以吃了,能夠起到治療神經衰弱,血管硬化等問題。
準備大蒜,紅椒,木耳以及西紅柿,先把蝦的殼以及頭部去除,蝦線挑出來洗乾淨水分控幹,用澱粉料酒醃製一下,木耳泡發一下清洗乾淨撕成小塊狀,西芹洗乾淨以後切成塊狀,鍋中加入適量的油燒熱,把蝦仁放進去翻炒變色,然後再加入紅椒,西芹以及木耳,翻炒均勻淋上一些鹽,醬油,翻炒以後就可以吃了。
西芹和山藥能一起吃嗎 西芹可以和山藥炒嗎
【怎麼炒芹菜好吃又簡單】芹菜和什麼炒好吃
西紅柿和芹菜可以一起吃嗎 芹菜和西紅柿一起吃有哪些好處
芹菜炒肉怎麼做 芹菜不能和什麼一起吃
西芹煮多久熟 爲什麼西芹不容易熟
芹菜炒豬肝怎麼做好吃
豬肝可以和西蘭花一起吃嗎 西蘭花炒豬肝有什麼好處
西蘭花飯糰怎麼做好吃又簡單 西蘭花怎麼清洗才幹淨
西芹汁喝了可以減肥嗎 西芹和什麼一起榨汁喝減肥
豬肉怎麼燜好吃又簡單 豬肉怎麼快速燉爛
芹菜炒什麼好吃 如何挑選芹菜
芹菜炒豬肝能一起吃嗎 芹菜豬肝經常吃好嗎
扣肉怎麼做簡單又好吃 扣肉吃了有什麼好處
清炒山藥怎麼炒好吃又簡單 清炒山藥有什麼好處
西芹汁什麼時候喝 西芹汁可以生喝嗎
喝西芹汁可以減肥嗎 西芹和什麼一起榨汁喝好
夏天喝芹菜汁用西芹還是香芹?
萵筍怎麼做好吃又簡單 萵筍和什麼東西炒最好
西芹汁需要煮熟嗎 西芹汁早上還是晚上喝比較好
芹菜可以和西紅柿一起吃嗎 芹菜和西紅柿一起吃的好處