人蔘果是熱性還是涼性 人蔘果的副作用
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人蔘果有着長壽果的稱呼,其味道甘甜清爽多汁,營養也十分豐富,但秋季轉涼,要吃一些性味溫熱的食物纔好,不知道這人蔘果是熱性還是涼性呢?
人蔘果性溫。
人蔘果屬茄科類,原名叫香瓜茄,其性溫、味甘,含有多種營養物質,特別是富含維生素C、蛋白質、膳食纖維等,還含有大量的硒、鎂、鐵、鋅等礦物質,具有高蛋白、低脂肪的特點,其果肉清脆甘甜、嫩滑多汁,但不宜多吃,一天吃1-3個即可。
吃多容易上火。
從中醫角度來看,性味溫熱的食物吃多了就容易出現上火的現象,而人蔘果正是性溫的水果,如果食用過量的話,就會加重體內的燥熱之氣,從而導致人出現上火症狀,如:口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
根據情況決定。
人蔘果分爲高糖型和低糖型,高糖型的人蔘果含糖量較高,吃多了會升高血糖濃度,從而影響糖尿病人的病情穩定,不利於身體康復,是不能吃的。
而低糖型的人蔘果含糖量較少,和吃番茄的糖分差不多,而且其富含的維生素、膳食纖維還有助於血糖穩定,非常適宜糖尿病人食用。
正確食用人蔘果並無相關副作用,但如果錯誤食用則可能帶來以下副作用:
人蔘果中富含蛋白質和纖維素,吃太多了容易增加腸胃負擔,引起腸胃不適。
人蔘果性溫,不宜和溫熱性的食物吃太多,如荔枝、榴蓮、桃子等,吃多容易引發上火。
人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高,如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況,儘量不要生食人蔘果,以免加重不適。
人蔘果性溫,食用之後會加重體內的燥熱之氣,因此有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱症狀者不宜食用,以免加重上火症狀。
部分人羣食用會特別的敏感,在吃了以後身體會出現玫瑰糠疹,眩暈,煩躁不安,視力模糊,胸悶,氣促等等的中毒反應,嚴重的還會有身體出血,多數表現爲腸胃出血,牙齦出血,甚至是腦出血,這類人羣需忌食,以免危害身體健康。
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