人蔘果是發物嗎 人蔘果是熱性還是涼性
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人蔘果是營養豐富的一種水果,含有大量的維生素、膳食纖維,果肉清香甘甜、爽口多汁,深受大家的喜愛,那麼人蔘果是發物嗎?
不是。
人蔘果又稱爲長壽果,營養豐富,含有大量的維生素、蛋白質、纖維素及鈣、鋅、硒、鐵等微量元素,是營養價值很高的一種水果,具有高蛋白、低脂肪的特點,果肉清脆甘甜、嫩滑多汁,並不屬於發物,常見的發物有桃子、芒果、韭菜、南瓜、羊肉等。
人蔘果性溫。
人蔘果屬茄科類,原名叫香瓜茄,又可以稱爲香豔梨、長壽果等,性溫、味甘,含有多種營養物質,特別是富含維生素C、蛋白質、膳食纖維等,還含有大量的硒、鎂、鐵、鋅等礦物質,有較高的食用價值,是一種深受歡迎的水果。
可以生吃。
人蔘果富含維生素,含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2等,還含有多種人體必需的微量元素,如硒、鋅、鉬、鈷等,人蔘果是老少皆宜的水果,生吃不僅口感更清甜,而且更利於人體對維生素的吸收,除了生吃外,人蔘果還可以涼拌、炒食、釀酒等。
一天吃2個即可。
人蔘果含多種營養物質,富含蛋白質、維生素C、硒元素、鎂元素等,適量食用可以爲人體補充多種營養,果肉中含有充足的水分,可以生津止渴,尤其適合口乾、口渴的人吃,但要注意,人蔘果不宜過量食用,以免導致腸胃不適,一般來說,一天吃2個即可。
人蔘果是營養豐富的一種水果,含有大量的維生素、膳食纖維,果肉清香甘甜、爽口多汁,深受大家的喜愛,那麼人蔘果是發物嗎?
人蔘果營養豐富,果肉甘甜多汁,一般人羣均可食用,但人蔘果中膳食纖維含量較高,能潤腸通便,因此腹瀉的人不宜吃,以免加重不適症狀。
人蔘果有高糖型,這是經過選育出來的新品種,口感更好,含糖量較高,因此血糖高的人不宜食用。
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