減肥芹菜汁喝生的還是熟的 芹菜汁可以天天喝嗎
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很多人在夏秋之際都瞎混榨果汁或是蔬菜喝,這樣不僅能補充水分,還能吸收豐富的營養物質。現在很多人喜歡將芹菜榨汁來說,那麼喝芹菜汁能減肥嗎?芹菜汁生喝好還是熟喝好?
都可以,根據口味來決定。
芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝,一般都是直接切段榨汁即可,不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。
可以。
芹菜的平肝降壓作用,主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。芹菜含有多種維生素,其中維生素P可降低毛細血管的通透性。
可以減肥。
芹菜中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質,再加上它本身富含粗纖維,有利於糞便的排泄,從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用,也就起到了較好的減肥效果。同時也可以食用塗抹了花生醬的芹菜,效果更加。
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