怎麼榨芹菜汁好喝 芹菜汁生喝還是熟喝
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今天朋友送了我一個榨汁機,想用來榨芹菜汁,我之前沒有榨過芹菜汁,想問一下怎麼榨芹菜汁好喝?芹菜汁生喝還是熟喝?
1、芹菜洗淨切段,蘋果去皮,切小塊備用。
2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進去,翻幾下撈出來過涼水。
3、將榨汁機洗淨,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊,放進榨汁機裏榨汁。
4、榨好的汁倒進杯子裏,過濾掉渣滓,加上備好的蜂蜜,攪拌幾下就可以喝了。
都可以,根據口味來決定。
芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜,它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝,一般都是直接切段榨汁即可,不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。
一般人羣不建議天天喝。
因爲芹菜性寒,食用後會加重腸胃的寒涼程度,入股歐甜甜喝生榨芹菜汁,容易導致體質變得寒涼,容易出現腹瀉、食慾不振、消化不良等情況,特別是本身脾胃虛寒、便溏腹瀉的人羣,更加要避免喝生榨芹菜汁。但是也有例外,比如說本身火氣比較旺盛的人,或者有上火便祕症狀的人,是可以持續喝生榨芹菜汁一段時間的,芹菜汁中富含水分和鹹味,有很好的清熱降火、緩解便祕的功效。
100-300毫升之間都是可以的,建議使用150-200克的芹菜加150毫升左右的礦泉水一同榨汁。 芹菜汁中富含粗纖維,雖然說纖維素能夠促進腸胃蠕動,緩解便祕,但是攝入過多也會加重腸胃負擔,因此一定要適量吃。另外,芹菜汁比較的寒涼,部分人喝多了可能會出現腸胃不適。
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