蛋糕的熱量是多少大卡 蛋糕熱量高嗎
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喜歡吃甜食的人對於各種口味的蛋糕一般是沒有什麼抗拒力的,但是在吃蛋糕的時候,很多人不得不考慮它的卡路里,畢竟甜食發胖,這是衆所周知的,那麼蛋糕的熱量是多少大卡呢?
每100克的蛋糕所含有的熱量爲347大卡,一個蛋糕大約爲36克,其所含有的熱量大約爲125大卡,需要我們跳健美操37分鐘才能將這些熱量消耗掉。
不過這裏的蛋糕熱量只是一個大概的數值,因爲蛋糕的種類有很多,不同種類的蛋糕用料不同,口感不同,其所含有的熱量也是不一樣的。比如100克的奶油蛋糕所含有的熱量爲378大卡,100克的水果蛋糕所含有的熱量爲347大卡,100克的巧克力蛋糕所含有的熱量爲437大卡,100克的戚風蛋糕所含有的熱量爲277大卡。
無論是哪一款蛋糕,其熱量都是不低的。即使是熱量稍微低一點的戚風蛋糕,其熱量也是達到了每100克含有277大卡,比我們吃的米飯熱量要高出很多,更別提其他添加了很多奶油、黃油、可可粉的蛋糕了,熱量要比這個數值高出很多。所以大家在吃的時候一定要注意辨別。
蛋糕不僅熱量比較高,而且裏面還含有很多的糖分,所以在減肥期間,最好還是不要吃蛋糕爲好。
不過這個也不是絕對的,如果實在想吃的話,也是可以適當的吃上一塊的。可以選擇沒有添加很多黃油、奶油的蛋糕,並且在吃完蛋糕之後,適當地做一些運動,這樣的話就可以及時的將這些多餘的熱量消耗掉,就不會導致發胖了。而且吃的時候要注意了,一次最好就吃一小塊,不要貪嘴。
麪包和蛋糕哪個容易胖 麪包和蛋糕哪個熱量高
菠蘿的熱量是多少大卡 菠蘿熱量高不高
雞蛋糕的熱量
腸粉的熱量是多少大卡 腸粉熱量高嗎
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紅酒的熱量是多少大卡 紅酒的熱量高嗎
辣條的熱量是多少大卡 辣條爲什麼熱量高
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晚上吃炒韭菜熱量高嗎 炒韭菜的熱量是多少大卡
一個鵝蛋的熱量是多少千卡 減肥可以吃鵝蛋不
一個黃桃的熱量是多少大卡 黃桃熱量高嗎易長胖嗎
豆腐皮的熱量是多少大卡 豆腐皮熱量高嗎
小麥的熱量是多少大卡 小麥熱量高嗎
100克糙米的熱量是多少大卡 糙米熱量高不高
羊肉的熱量是多少大卡 羊肉熱量高嘛
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100克蛋卷熱量是多少 蛋卷爲什麼熱量那麼高
肥牛的熱量是多少大卡 肥牛熱量高嗎容易胖嗎
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黃桃熱量高嗎 一個黃桃的熱量多少大卡