一個蛋黃酥的熱量是多少 蛋黃酥熱量高嗎
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
蛋黃酥的味道十分鮮美,用麪皮包裹上一整個鹹蛋黃,烤熟之後,香味十分濃郁,但是也有人擔心這類糕點的熱量問題,那麼一個蛋黃酥的熱量是多少呢?
每100克的蛋黃酥所含有的熱量爲386大卡,一個小蛋黃酥大約爲35克,因此它所含有的熱量就爲135大卡,需要我們跳健美操40.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外,每100克的蛋黃酥所含有的脂肪大約是3.9克。
蛋黃酥的熱量是比較高的,吃一個蛋黃酥所攝入的熱量就爲135大卡了,這個數值和我們吃100克的米飯所攝入的熱量是差不多的。但是一般我們肯定一次不會只吃一個蛋黃酥的,因此這樣計算下來的話,攝入的熱量並不低。
對於減肥的人羣來說,最好少吃蛋黃酥。
首先來看下蛋黃酥的製作原料:麪粉油皮200克、玉米油145克、白糖60克、麪粉油酥140克、豆沙餡250克、蛋黃20克。從這個材料來看,就可以知道,油、白糖、豆沙、蛋黃都是熱量比較高的食材,用這些食材製作出來的蛋黃酥必然是熱量很高的,而且很多人在製作蛋黃酥的時候,還會選擇用豬油,這樣做出來的蛋黃酥熱量就更高了。
蛋黃酥除了熱量高之外,其脂肪以及膽固醇的含量也是比較高的,這些都是減肥者的大忌,因此對於減肥的人羣來說,最好少碰蛋黃酥比較好。如果實在想吃蛋黃酥的話,嘗一個解解饞就可以了,一下子吃很多不僅會導致熱量攝入超標,而且脂肪、膽固醇含量也會超標,對健康是非常不好的。
榴蓮酥的熱量高嗎
餅的熱量高還是米飯熱量高 一塊蔥花雞蛋餅的熱量
100克蛋撻熱量是多少 蛋撻的熱量是不是很高
做蛋黃酥用豬油好還是黃油好 蛋黃酥用微波爐還是烤箱
蛋黃酥用什麼麪粉最好 蛋黃酥怎麼做好吃
煎雞蛋熱量是多少 煎雞蛋的熱量高不高
100克皮蛋熱量是多少 皮蛋的熱量高不高
蛋黃和蛋白哪個蛋白質含量高 健身吃雞蛋到底吃不吃蛋黃
黃桃的熱量高嗎 黃桃和蘋果哪個熱量高
蛋黃酥需要放冰箱麼 蛋黃酥可以放冰箱隔天烤嗎
爲什麼鵝蛋熱量比雞蛋高 一個鵝蛋大約重多少克
花捲熱量高還是米飯熱量高 女生一天多少熱量不胖
100克黃豆的熱量多少 黃豆熱量高嗎
一個鵝蛋的熱量是多少千卡 減肥可以吃鵝蛋不
蛋撻吃多了會胖嗎 一個蛋撻的熱量是多少
黃桃罐頭的熱量高嗎 一瓶黃桃罐頭的熱量是多少
【蛋黃月餅的熱量】一個蛋黃月餅的熱量 蛋黃月餅的熱量高嗎
一個蛋撻的熱量是多少 吃蛋撻會長胖嗎
100克蛋卷熱量是多少 蛋卷爲什麼熱量那麼高
100克雞蛋熱量是多少 雞蛋熱量高不高
左炔諾孕酮片和毓婷哪個副作用小 緊急避孕藥的危害有
爲什麼打籃球后腰疼 打籃球后腰疼怎麼辦
夏天女人身體發熱是怎麼回事
桑葚酒性溫還是性寒 體寒的人可以喝桑葚酒嗎
秋季皮膚乾燥怎麼辦 秋季如何預防皮膚乾燥
石榴與苦瓜相剋嗎 苦瓜和什麼相剋
螃蟹在冰箱裏面凍死了可以吃嗎 螃蟹是熟了冷凍好還是
硅膠隆胸效果怎麼樣 硅膠隆胸效果好嗎
請問血脂高怎麼辦,怎麼治,吃什麼藥
人類壽命已經達到上限?哪些人容易長壽
未成年可以喝氮泵嗎
競走減肥最減哪個部位 每天競走多久可以減肥
女人喝維c泡騰片有什麼好處 維c泡騰片可以每天喝嗎
肝損傷吃什麼水果有利於恢復 肝損傷可以吃什麼水果有
核桃分心木能泡酒嗎 核桃分心木泡酒有什麼功效