綠豆湯祛痘有用嗎 綠豆湯怎麼做可以祛痘
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綠豆湯是一種營養價值很高的食物,在生活中也很常見,因爲綠豆湯具有排毒的作用,所以很多人利用綠豆湯來祛痘,那麼綠豆湯怎麼做可以祛痘?
可以。
綠豆能夠清熱、解火、排毒,所以對於祛痘具有一定的作用,夏季的時候可以通過喝綠豆湯來幫助祛痘,不過綠豆湯不能食用過多,因此也只能起到一個輔助的作用。
材料:
乳鴿2只,蜜棗1個,綠豆半碗,豬骨適量,陳皮2片。
做法:
1、先把豬骨和乳鴿切塊,然後過水。
2、綠豆提前半天泡。
3、然後把所有材料放到煲裏,加8碗水,然後水開後武火20分鐘後,文火再1個小時就差不多了。
材料:
海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),紅糖適量。
做法:
1、將綠豆洗淨,海帶切絲。
2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。
3、海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
綠豆湯性寒涼,含有一定的寒氣,在食用之後有一種清涼之感,十分適合在夏季炎熱時食用,尤其是綠豆湯還具有解熱祛溼之效,在梅雨季節也可食用,可緩解夏季炎熱,避暑祛暑。
夏季雖然炎熱,但最炎熱時多在下午,而在上午處於人體陽氣上升之時,不適合吃綠豆等陰涼食物,而下午時環境中溫度達到一天中最高,喝冰鎮寒性的綠豆湯,能緩解夏季炎熱,起到去熱避暑之效。
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