羅漢果荷葉茶減肥效果佳
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荷葉
減肥原理:荷葉,清涼敗火,消脂潤腸,很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色,早在明朝,《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
適合人羣:飲食機構高油脂,攝取油脂成分過多的人羣。首先必須是濃茶;其次是一天多次;第三最好是在飯前飲用。
決明子
減肥原理:清熱敗火,具有潤腸通便、輕瀉的作用,瀉的過程使人減少了營養的攝入量,所以對減肥有利,而且比較柔和。
適合人羣:溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣。決明子性微寒,如果本身血壓高又便祕,喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不合適。
山楂
減肥原理:現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用。中醫認爲,山楂可健脾消積,對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。簡而言之,就是因爲它能促進腸胃道功能,加速血液流動。適量服用,對身體並無害處。
羅漢果
清熱、化痰,本身有少量減肥功效,在茶飲中可充當甜味劑。
桑葉
桑葉內含一種叫做1-脫氧野黴素(DNJ),這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼,含量約100mg/100g,這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ,而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳,其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。
綜合了這5種成分的羅漢果荷葉茶,吸收了各個成分的優點,比單純喝單一茶飲的減肥效果好。想要減肥,或者保持良好的身材,倒可以常喝羅漢果荷葉茶。
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