羅漢果茶可以減肥嗎 羅漢果茶可以天天喝嗎
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我們都知道,喝羅漢果茶有降火的功效。其實還可以減肥哦,那麼什麼樣的羅漢果茶可以減肥?
羅漢果茶能減肥!
喝過羅漢果茶的人都知道,這種茶很甜,一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來的茶水就像糖水一樣甘甜,但羅漢果的這種甜味素不屬於糖類,不會提供能量。同時,羅漢果含豐富的糖甙,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖症。另外,羅漢果富含膳食纖維,減輕飢餓感,讓人產生飽腹感,降低體內脂肪成分的吸收率,起到降脂通便,減肥瘦身的作用。
羅漢果泡水可以天天喝,但是羅漢果是不能隔夜喝的。
羅漢果具有多種維生素和礦物質,並且對降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話,羅漢果和水的接觸時間過長,會食藥性減退,並且容易滋生細菌。對身體非常不好,所以任何食物,不管是羅漢果還是其它的,和水接觸後,是不建議過夜喝的。
不用去皮,用水洗乾淨外皮就行了。外皮破損的如果沒變質可以泡水,如不放心把水燒開後再喝。
可以。
儘管羅漢果泡起來口感甜甜的,但熱量卻很低,非常適合糖尿病患者食用,因爲,它含有1%左右的甜味素,此外羅漢果每百克鮮果約含400~500毫克,可與獼猴桃媲美。羅漢果粉及其提取物對於高血糖具有防治作用,對糖尿病患者的甘油三酯、血清膽固醇的異常升高有防治作用,能防止糖尿病導致的脂類代謝紊亂,對糖尿病併發症有防治作用。
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