羅漢果什麼時間喝合適 羅漢果怎麼泡茶
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羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
早上飯後1小時左右飲用或是晚睡前一小時喝,效果不錯。
羅漢果所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍,不產生熱量,是飲料、糖果行業的名貴原料,是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶,可防多種疾病,現代醫學證明,羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效,還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。營養價值高,有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便祕、急性扁桃體炎等症,糖尿病患者亦宜服用。
由於是保健食品,一般人隨量飲用而已,但由於其性較涼,腸胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9時後飲用,會造成腸胃不適。
主要採取泡茶飲用,在果兩頭,各鑽一小洞放入茶杯中,衝入開水,不久果內各種營養成分和水溶解,便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次,如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果,沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果,會令整鍋湯清潤甘甜。
羅漢果茶是羅漢果與優質茶葉加工成的細沫。方便的小包裝,溫水一衝即可。香氣濃郁,鮮甜爽口,生津止渴,清肝潤肺,化痰止咳,明月益思,回味無窮。羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配製成各具特色的保健飲料。
想要避免身體出現副作用,那麼在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。首先我們需要弄清楚的是,不同的人羣以及不同的體質用量都是不一樣的,特殊情況一定要特殊的對待。具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具體如下:
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨幹癢的情況,以及正常人羣日常保養咽喉的時候服用量,那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,然後用大約1L的開水進行沖泡,然後一天的時間內喝完。
這對於一些老師、售貨員等平時說話比較多的人羣效果很好,所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人羣。建議每天服用一個或者半個羅漢果,然後用3L以下的開水進行沖泡,堅持服用大概兩週的時間,能夠很好的調整嗓子的狀況。
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽菸喝酒以及作息不規律的人羣,這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡,然後喝掉。這樣大約兩週時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因爲任何事情都是過猶不及。
如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人羣,那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況,那麼可以逐漸增加,但是每天最多不能夠超過半個。
羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
羅漢果泡水不能隔夜服用。
這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意,事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。
在常溫之下,任何食物在六個小時之後就開始了變質,羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
很多人喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用,認爲這樣能夠很好的保健身體,但是小編並不建議大家長期大量的服用。
因爲烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
羅漢果性涼,寒性體質及脾胃虛寒者不宜飲用,例:風寒感冒咳嗽不宜飲用;長期腹瀉者不宜飲用。
特別是糖尿病患者當然絕對可以喝!
羅漢果所含的羅漢果甜甙可以輔助治療糖尿病,說糖尿病不能喝的人絕對不懂。
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